右側感知：61，增加了一點。
接球能力：40，增加了兩點。
路線跑動：18，增加了三點。
全面提升。
什么叫做“全面提升”，這就是最好的樣本！
可以明顯感覺到，全方位得到了增長，前前后后一共提升了二十八點，這幾乎已經相當于三場比賽的收獲了！
堪稱駭人聽聞。
難怪人們總是說，休賽期的集中訓練，對于任何一位球員來說都至關重要，足以讓丑小鴨蛻變成為天鵝，艱辛刻苦的閉關魔鬼式訓練，能夠清晰而準確地體現在球員的每一個環節之上，在訓練之中投入了多少精力、揮霍了多少汗水，一目了然，甚至是脫胎換骨。
一切的前提是，付出了不一定能夠收獲回報，但沒有付出就肯定不會得到回報。
在各個分項之中，接球能力和跑動路線是隸屬于外接手的技術分項，但四分衛訓練之中也偶爾會涉獵，尤其是傳接球的訓練，可以看到，陸恪的成長是格外明顯的，不過那也是因為陸恪的基礎分數著實太差了，留下了廣闊的提升空間。
毫無疑問，力量的提升是真正的質變，足足四點，成為了整個休賽期訓練之中的最大蛻變，從九月份開始的集中力量訓練，在休賽期之中得到了進一步的提升，最后迎來了一個小小的爆發。盡管現在距離頂級水準依舊還有一段歷程需要努力，但現在已經不再是陸恪的短板了。
休賽期的訓練，現在終于可以清晰地看到了成效，一股涌動的心滿意足在胸腔里橫沖直撞，讓陸恪的心情不由自主地開始上揚起來。
“安德烈，傳球訓練，再來一組。”陸恪主動地提出了要求。
正在旁邊放松的安德烈微微愣了愣，他原本想說，今天的訓練已經到一段落了，但涌到嘴邊的話語卻停頓了下來，他捕捉到了陸恪的神情變化，整個人都明亮了起來，仿佛所有的疲憊都一掃而空，精神奕奕、狀態上架。
對于職業運動員來說，這叫做……超神狀態？
“再來一組。五次傳球。”安德烈當機立斷地說道，不過還是削減了訓練量，避免傷病的發生，然后就臉色一變，嚴厲地呵斥到，“準備，下蹲！呼吸，提起！肌肉，繃緊！”
一旦進入訓練之后，那么安德烈就假裝這是第一次訓練，完全無視體能的消耗和精力的消磨，以最高要求來完成每一次的訓練。
……
休賽期的訓練無疑是枯燥乏味的，同時也是辛苦艱難的，但擁有庫里、瓦特等一眾好友的陪伴，訓練卻漸漸變成了一種享受。
唯一的例外就是洛根，他表示強烈的反對和抗議，“折磨就是折磨，怎么可能變成享受呢？”
但不管如何，休賽期訓練終究還是漸漸地迎來了尾聲，伴隨著選秀大會的落幕、自由市場的沉寂，各支球隊的自愿訓練營陸續開營，新賽季的氣息就已經悄悄地在空氣之中彌漫了開來。
又是一個嶄新的開始。