簡單來說，就是不間斷地持續訓練，日復一日地長期累積，以量變推動質變，在休賽期訓練包和養成大禮包的督促之下，陸恪和洛根堅持不懈地完成了所有訓練。
事實上，不僅僅是陸恪，在陸恪的帶領之下，洛根之外，馬庫斯、瓦特、庫里等人也都堅持完成了整個休賽期的所有訓練，整體實力都得到了突飛猛進的上漲，季前賽之中就可以看得出來，洛根和馬庫斯都是升級版，休賽期的成果是顯而易見地。
可惜的是，養成大禮包只有一個，否則，陸恪就把整條進攻鋒線拉過來全部都操練一遍了。
無疑，目標任務的獎勵是豐厚的，“連續十天，基礎點數+1；連續二十年，基礎點數+3；連續三十天，基礎點數+6；連續四十天，基礎點數+10……”
如果可以連續不斷地訓練下去，那么基礎點數就可以循環疊加，問題就在于，休賽期不可能無止境地持續下去。
整個休賽期的訓練周期，從陸恪前往加州大學洛杉磯分校開始訓練的那一天，正式開始計算；一直延續到了自愿訓練營正式開營的時候為止，停止計算。
換而言之，根據系統判定，自愿訓練營正式開始的時候，休賽期也就已經宣告結束了。
盡管各支球隊都規定，自愿訓練營完全“自愿”，但根據聯盟的整體情況來看，在自愿訓練營之中已經開始了戰術訓練，這也就意味著，球隊的全新賽季備戰已經拉開帷幕。一般來說，主力球員也都會參加到自愿訓練營之中。
最終，陸恪的休賽期訓練足足持續了九十九天。將將滿了三個月。但根據目標任務的獎勵規則計算，只能疊加到九十天，因為還沒有達到一百零五天，這也讓陸恪懊惱不已，早知道如此，職業碗結束之后，他就提前回來北美，開始休賽期備戰了。
但，沒有早知道。
現在回想一下，職業碗之后的放松時光，對于陸恪來說也是至關重要的。緊繃了超過十八個月之后，他確確實實需要松懈一段時間，磨刀不誤砍柴工，就是這個道理。
于是，目標任務完成清算之后，陸恪一共收獲了二十一個基礎點數。
日常任務和目標任務，全部清空，基礎點數也就達到了二十七個，這是常規賽結束之后的那一次清算之外，基礎點數收獲最為豐盛的一次，仿佛手中握有重型武器一般，可以全副武裝起來，實現橫掃八荒。
人人都說，休賽期對于任何一位職業球員來說都是至關重要的，巧妙運用的話，將可以完成脫胎換骨的變化。之前，陸恪以實際行動深切地感受到了這一點；現在，陸恪則以具體數字真切地感受到了這一點。
在正式加點之前，陸恪簡單掃視了一下屬性面板，上一次突破了瓶頸之后，雖然這一段時間主要精力都集中于戰術訓練之上，全新戰術手冊以及四分衛技巧訓練占據了大部分，但力量還是再次提升了一點，從七十二分來到了七十三分。
不多，卻珍貴。