玄龜族是一個主防御的族群，他們所生活的域，存在一種天然重力體系，哪怕腳下一顆小石子都在體系下重達千斤。
“小家伙。”
一名人形化的白發老者淡淡道：“背個五等石就累成這副模樣，兩年時間里就別想背一等石了。”
“……”
蕭罪己不語，邁步繼續前行。
老子搖了搖頭，然后轉身離去，等第二天趕來，發現那小家伙竟然身背五等石睡著了，于是詫異道：“人類的肉身強度能支撐那么久，實在有點匪夷所思呀。”
來到玄龜域一個多月后，蕭罪己邁入下位破空境，背的五等石也被四等石取代，更強勁的重量，更強勁的重力肆擾全身，每寸肌肉都得到了激發和提升。
……
“刷！”
“刷！”
茂密而又復雜的叢林里，蘇小沫極速行駛，額頭已是大汗淋漓，也不知跑了多久，雙腿仿佛灌了鉛似的，最后才氣喘吁吁停下來。
“小子。”
倏然，一道人影飄然落在樹上，淡淡道：“你這次躲的倒是有點久。”
“……”
蘇小沫癱在地上，有氣無力道：“別……別急，等過段時間……我一定會讓你追不上。”
“大言不慚。”
神行族的強者冷笑一聲。
兩個月后，還是同樣復雜的環境，還是同樣的地點，突破破空境的蘇小沫腳下生風，以極其花里胡哨的步伐從草叢穿梭而過。
雖然最后還是被抓到，但所用時間也從開始的一刻鐘提升到一個時辰。
“嘖嘖。”
負責訓練他的神行族強者詫異道：“你這人類有點能耐呀。”
……
“你們聽說了沒，和我們未來繼承者簽訂本命契約的人類女子，已經獲族長批準，進入冰寒之潭歷練了！”
“不是吧？她扛得住？”
“我聽長老說，已經進去兩天了。”
“我們冰鳳一族，至少要在小寒之潭淬煉幾十年才能去冰寒之潭，她一個剛來沒兩個月的人類就進去了，這速度也太夸張了吧！”
“族長給那女人的評價很高，甚至還曾主動召見過她。”
……
外界。
一片群山林立，云霧繚繞之地。
“啊——————”
慘叫聲突然劃破蒼穹，打破了那原本的平靜。
“你嚎什么！”
“疼疼疼！”
極道洞府外的平地上，君常笑呲牙咧嘴坐在一個木盆里，里面有粘稠稠藥液，與肌膚和皮肉接觸后，頓時傳來沁入骨髓的疼痛。
“這點疼都忍不住，怎么接受魔鬼訓練？”通古真人白了他一眼。
“師尊……”
君常笑崩潰道：“你這洗髓伐骨藥浴不僅刺激肌肉和經脈，和刺激靈魂，我現在感覺快要升天了！”
“別廢話。”
通古真人道：“在里面先泡一個月。”
“啊？”
君常笑直接將后腦勺靠在藥盆上，猙獰面容浮現出生無可戀。
這所謂的洗髓伐骨藥浴，是通古真人耗費千年，收集數百種天材地寶凝聚而成，效果不僅可以淬煉肉身經脈，還能大大提升靈魂強度。
李青陽和蕭罪己他們，大多接受單一訓練，狗剩則在接受全方位訓練，滋味肯定不好受。
最崩潰的是。
核心弟子至少還有本命契約獸，可以為主人分擔痛苦，君常笑完全靠一個人的毅力來硬撐，期間不能休息，必須泡足一個月。
“師尊，我要解手！”
“解盆里！”
“師尊，我要大號！”
“大盆里！”
“……”
在嚴師的監督下，君常笑硬生生在洗髓伐骨藥浴里泡了整整一個月，從里面走出來，全身皮膚……光滑細嫩，潔白如玉。
“我去！”
狗剩驚訝道：“變化這么大？”
系統道：“不止呢，宿主的血液、經脈、肌肉乃至靈魂都有了巨大提升。”