他是想以后同時打幾個位置的，所以體重太大就不適合了，那么拉低他的速度。
對自己的NFL職業生涯，他是有一個規則的。
和NBA一樣，依然在防守端開始，先站住腳跟，打出一定的表現之后，再向其他的位置發展。
防守端，他主打防守內鋒，以他的沖擊力和身體的強度，在激烈的對抗中，自信不會輸給任何人。
而且他有鎖定技能，在防守之中，他可以對所有人的位置了如指掌，可以清晰地捕捉到四分衛的位置，可以對球的位置一清二楚，這都是有利于他的條件。
即使是其他的防守位置，比如后衛，他只是整體速度跟不上，但他的彈跳和沖擊力，以及對球的捕捉能力，依然讓他擁有很強的抄截能力。
而在進攻組，他相信鎖定技能依然可以幫助到他。
接下來，三個教練開始為李壩制訂訓練計劃，然后讓球隊的營養師再制訂一份食譜。
下午，李壩就在教練和幾個陪練的幫助下開始訓練了。
“鐵錘，試試對球的感覺。”訓練之前，進攻教練漢斯將一個橄欖球扔了過來。
李壩單手一抓，穩穩將球捕捉。
橄欖球長11英寸到11.5英寸，也就是28公分左右，這和李壩的掌長差不多，加上的掌寬是29公分，巨大的手掌將整個橄欖球包住了大半。
幾個教練看得眼角直抽抽，這是他們在NFL從沒有看到過的一雙手掌。
漢斯連忙說道：“鐵錘，我甚至認為你應該減重，去當外接手。你的手對球的控制力太強了，而以你在NBA的表現，我也聽說過你的捕蠅訓練，你的接球能力一定很強，加上你強大的沖擊力，只要速度再提升一些，成為一流的外接手，并非不可能。”
李壩一怔，笑道：“漢斯，你這么說，我也有些興趣了。不過我還是想先試試防守內鋒，我更喜歡激烈的對抗。”
漢斯有些失望地點了點頭，外接手雖然同樣有對抗，但和防守內鋒或進攻前鋒的對抗性是不能比的。
五天之后，李壩基本掌握了橄欖球的各種基礎技術，也對基礎戰術的理解也有了具體的了解。
當然，水平還很低，只是基本的掌握。
在這之后，他開始主攻防守內鋒的技術與防守戰術。
十天之后，7月15號，球隊集合，這一天，所有球員都回到了總部，NFL新的賽季快開始了。
八月是NFL的季前賽，每支球隊需要打4場季前賽，然后就會進入常規賽。
常規賽是17周的賽程，每支球隊每周一場，要打16場常規賽，輪休一場，然后就會進入季后賽。
15號這天上午9點之前，他離開酒店，駕車來到了總部。
車子在總部外面停了下來，李壩坐在車里面，看著前面漆黑的鐵門，腦海中回憶起了十年之前，他第一次進入太陽隊的情景。
那一次，對他來說是一個新的開始，億對NBA充滿了激情，然后他用十年時間征服了NBA。
而今天，對他來說，同樣是一個新的開始。
他期待，自己能同樣征服NFL。