元杉拿著筆記本對方清說：“針對這兩周，我制定了一個提高計劃表，這樣針對性更強，便于提高。”
方清只是掃了一眼：“我知道自己是什么底子，我沒打算拿名次，只是因為你，所以我想參與一下！”
元杉笑：“算你有覺悟！不過，咱們還是要練，看看你自己的可塑性有多強！”
方清：“那你別嫌棄我笨就好！”
元杉：“傻瓜！”
方清：“從今天開始嗎？”
元杉：“從今天開始。”
方清：“好，聽你的！”
元杉：“作業盡量中午完成，晚上咱們要練習！”
方清：“好！”
吃過晚飯，元杉、方清、尚晨、傅程和姚婧一起來到操場，開始了他們的運動會訓練。
元杉：“咱們已經跑了兩個月了，所以基礎還是有的。”
方清：“真羨慕姚婧，每次八百米都是女生第一！”
元杉：“你現在參加的是跳高和跳遠！跑起來吧！”
方清一邊跑著一邊問元杉：“你每天陪我跑那么慢，你累不累？”
元杉沒回答，反問：“你說呢？”
方清：“我覺得累，還是特別累！”
元杉笑著說：“我不累，誰不愿意跟自己喜歡的人在一起呢？”
方清：“？”
元杉：“跑步時別說話，容易喝風，肚子疼！”
方清以前很厭煩跑步，可跟元杉經過兩個月的跑步，有了顯著提高。
很快，慢跑兩圈跑完了。兩個人又做了一些拉伸練習。
元杉：“咱們今天只能先練習跳遠，我們跟體育老師協商了一下，近期體育課，運動會有項目的同學就練習自己的項目，所以，跳高咱們等體育課練習。”
方清：“好！”
元杉：“體育課老師已經講過跳遠要領，這個立定跳遠對你來說有優勢，你個子高，腿長，你得使勁兒把自己悠起來，接住慣性，才能跳的遠。”
方清：“我能及格就行，沒考慮過跳的遠的問題。”
元杉：“來，先看我跳一下。”
元杉站在白線前，雙腿開立，與肩同寬，然后慢慢半蹲，胳膊前后擺動，將自己悠起來，然后跳了出去。
方清在旁邊鼓掌：“哇，跳的好遠！姿勢特別優美，我應該給你拍下來！沒準兒我還能發一筆財呢！”
元杉瞪了方清：“你舍得把我賣了？”
方清：“誰跟錢過不去呀！要是賣個好價錢，請你吃飯！”
元杉：“不用賣，想吃什么，我陪你吃！”
方清：“剛吃飽，別提吃了！”
元杉：“那你過來試一下！”
方清：“我有點兒緊張！”
元杉：“這又不是考試！而且，只有我一個人看。”
方清環顧四周，“操場上那么多人呢，說不定就被人笑話了！”
元杉：“你以為你是大明星呢，人家全看你！”
方清：“我雖然不是大明星，但我跟大明星在一起呢，說不定就被你連累了！”
元杉：“我可以拒絕別人的搭訕，但不能禁止別人看我！尤其是那種并不打擾我生活和學習的觀看！”
方清：“你就是在炫耀，炫耀喜歡你的人多！”