星期六早上，小桑吉吃完早飯正要和媽媽出門去市文化宮，家里的門鈴就響起來。
小桑吉打開門一看，來人正是劉小渚。劉小渚告訴小桑吉，他和爸爸來接他們一起去文化宮。
秦青在車上把武術服遞給了劉小渚，讓他和小桑吉等車停了之后換上。
車子到了文化宮門口，孩子們換好了武術服精精神神地進了大門。
“你去忙吧！我在這兒等著！”秦青知道劉大柱做生意忙，所以她提著孩子們的衣服對他說。
“那我就不進去了！讓您多費心了！”劉大柱歉意地說道，然后他開車走了。
小桑吉和劉小渚來到了武術教室的門口敲門。
孫老師笑著說：“請進！”他看到小桑吉和劉小渚身穿武術服進來了，不由得眼前一亮。
熊岳和方暉看到孫師傅的表情，他們也決定讓媽媽買武術服了。
正式訓練開始了！孫師傅讓孩子們在寬敞的教室里先跑步，然后做準備活動。
孫師傅告訴孩子們，做任何事情都沒有捷徑，必須苦練基本功。
孩子們開始蹲馬步了。孫師傅認真糾正大家的基本姿勢。
劉小渚太胖了，蹲了一會兒就站不住了。孫師傅只好讓他背靠著墻練習。
孩子們反復蹲馬步和虛步三遍，孫師傅才讓孩子們繼續練習太極步法。最后，他教給孩子們太極推手的基本動作要領。
孫師傅強調太極推手不要使用蠻力，要借力使力。他還說太極拳法講究的就是以柔克剛。
小桑吉用心地琢磨著孫師傅的話。他在和劉小渚練習的時候，有意地揣摩著進行試驗。
劉小渚的勁兒比小桑吉的大，可是每次他推手過來，都被小桑吉輕易地推了回去。
休息的時候，劉小渚問小桑吉是怎么回事？小桑吉說他是按照老師講的方法做的，具體是怎么回事，他也說不明白。
孫師傅聽了打了個比方：“一個人使勁扔出石頭后的一瞬間便不會再有力氣了，這個時候就是最好的出手時機。”
“再比如一個人再厲害，讓他去沖棉花發力，那也是有力無處使啊！”
“還有一種就是借力打力，或是卸了對方的力道再克敵制勝！”
孩子們對頭兩種的說法還可以理解，但是孫師傅說的最后一種，他們就有些聽不懂了。
“道理是在實踐中摸索出來的！光說不練，一點兒也沒用！來！你們在推手的時候仔細體會一下！”孫師傅站了起來。
孩子們也休息的差不多了。他們又開始躍躍欲試了。
方暉的體弱，孫師傅卻讓他和熊岳練習推手。他還告訴熊岳，不許讓著方暉。
方暉上一輪練習的時候，拼盡了全力。這一次他聽了是孫師傅的話有所感悟，所以推得也不是那么吃力了。
小桑吉更是領悟了太極推手的精髓，輕而易舉地就將劉小渚的力道化為烏有了。他還告訴劉小渚不用使用蠻力，要懂得卸力和借力。
理論上，劉小渚弄不懂，但是他和小桑吉推了一會兒就逐漸地明白了其中的奧妙。孫師傅對孩子們的悟性都很滿意。
再休息的時候，小桑吉突然問道：“師傅！練武除了能強身健體之外，還有什么用呢？”
“打架唄！”劉小渚口無遮攔地脫口而出。