繞著巖漿池跑一百圈我們知道是什么意思，但俯臥撐，仰臥起坐，是什么？”卡西歐疑惑道。
“就是我之前一直做的動作，你們看好了！”
卡洛斯說著，立刻直起后肢，然后四肢在地面起伏起來：“這是俯臥撐！記住了！”
說完，又以背部貼著地面，一對前爪貼在腦袋，腹部使勁，不斷以腦袋點在微微躬起的后肢膝蓋上......
“這是仰臥起坐，明白了嗎？”
做完示范，卡洛斯面向兩雛龍，詢問道。
“明……明白……”
兩雛龍應了一聲。
但內心之中，滿是疑惑。
就這些玩意兒，真的有效?
卡洛斯也看出了兩雛龍的疑惑，但他可沒有耐心給兩雛龍詳細無比的解釋清楚。
只要他們乖乖聽話，給他好好練習就行了。
“明白就好！現在先跟著我一起，繞巖漿池邊跑50圈！你們跟緊我！”
卡洛斯喝了一句，便自顧自的，帶頭領跑起來。
卡西歐和梅麗莎對視一眼，立刻跟了上去。
“跟著我的步伐！一！一！一二一！一！一！一二一！”
卡洛斯一邊跑，一邊喝。
這種頻率，如同魔咒，讓兩雛龍不自覺的進入其中，跟著一起吶喊。
很快，火山內，整齊劃一的吶喊聲不絕……
兩雛龍一直跟著卡洛斯跑。
一開始還能跟著，但隨著時間推移，他們逐漸跟不上了。
這巖漿池邊緣，每一圈的周長大概有一百米左右。
50圈，便是5公里！
對于兩頭體力此時在10左右的雛龍來說，一口氣跑這么遠的距離，確實有些為難。
特別是他們還想要跟緊卡洛斯……
不過10圈，兩雛龍就亂了步伐，20圈，吐著舌頭，像條哈巴狗一樣，艱難的邁動四肢，但此時距離卡洛斯，已經相差數圈不止。
“卡……卡洛斯……哥哥……呼呼.....我……我們實在……呼呼呼....是……受不了……了……求求……你……呼呼.....讓我們……休息一下……求求……了……呼呼.....”
卡西歐一邊跑，一邊劇烈的喘息，身子不住的搖晃。
梅麗莎也比他好不了多少，舌頭吐的老長。
“閉嘴！你們不是想要獲得和我一樣的力量嗎?
那就給我認真的鍛煉！這個世界，無論做什么，都是在付出之后，才能有回報的！
你們兩個廢物！就是爬，也必須給我爬滿50圈！
否則我就把你們埋了！繼續喂你們食糞！
在我卡洛斯手下！我決不允許半途而廢！”
卡洛斯經過不懈鍛煉，體力比兩雛龍高出很多，20圈，2公里慢跑下來，并沒有太多不適。
此時看到累的和狗一樣的兩雛龍，當即咆哮起來。
兇悍的氣勢，以及話語，立刻讓兩雛龍回憶起了對方的恐懼！
如果不聽話，卡洛斯這魔龍，絕對會讓他們吃糞便的！
這家伙！沒有任何事情是這家伙做不出來的！
兩雛龍咬牙，只能硬著頭皮繼續跑步。