程毅仔細觀察，注意到鬼王達的身體看似一動不動，實則有種細微的起伏感。
就像人縱馬奔騰，身體隨著馬兒一起一伏，這種起伏勁，看來應該是標準的馬步。
“你這是馬步站法的一種？”
“沒錯。”鬼王達收功站直，向程毅贊許頷首道：
“這正是基礎的樁功之一，馬步。
不過雖然只是樁功中很常見基礎的一種，但想要練出神意，也需要水磨工夫慢慢苦練。
你們今天先從馬步開始練起，看練習的效果，我在選擇傳授更適合你們性格和體質的樁功。
剛才我站馬步的姿勢，你們是否已經記住？”
鬼王達說完見程毅和劉晶點頭，便叫他倆照著自己的姿勢站馬步。
程毅沒有立即開始，他閉上雙眼，回想剛才鬼王達站馬步的畫面，盡量做到心中有數，才會付之于行動。
劉晶的記憶力不錯，加上時間過去未久，剛才鬼王達站馬步的姿勢，仿佛歷歷在目，刻畫于心。
他沒有猶豫，迫不及待的拉開架勢，站起馬步來。
鬼王達一看劉晶的姿勢，不禁笑了起來，劉晶是典型的已得其形，而無絲毫神意。
像劉晶這樣站馬步，雖然也有一定強身健體的效果，但長此以往下去，會對身體骨骼產生傷害，也難以持久。
鬼王達并未立刻指正劉晶的站法，而是靜靜地看向仍在閉眼回想的程毅。
過了大約五分鐘，程毅覺得應該領悟了一些要領，便也拉開架勢。
他兩腳張開，跟肩膀同寬，膝蓋略微彎曲，兩只手在胸前彎曲，距離不遠。
十指相對，調整身形，擺正頭部，下頜略微放松，雙肩保持在一樣的高度，胯骨同高。
兩眼平視前方，放低視角，又有遙望遠方，視野開闊之感。
百會虛虛向上抬起，放松全身，從頭部開始一直到膝蓋，到腳踝。
雙腳穩定地踩在地上，腳趾猶如扣在土里一樣。接著自然的節節放松、節節對正。
程毅的精神高度集中，排除雜念，呼吸逐漸趨于平穩。
鬼王達眼中滿是驚訝，沒想到程毅第一次站馬步，身體就有微微的起伏感，顯然已得馬步神意，勝過常人數年，甚至數十年苦修。
照這種情況繼續下去，他確定程毅用不了多久，便能超過他的水平，青出于藍而勝于藍。
程毅如此悟性，又能快速將領悟作用于身體，鬼王達十分滿意，讓他省心省力輕松許多。
此后鬼王達指正了劉晶的站法，對于程毅卻未加干涉，全由程毅自己領悟。
雖然劉晶的悟性不如程毅，但如程毅一樣，也是刻苦自律的性格，馬步入門是早晚的事。
不過針對劉晶的特殊情況，鬼王達認為打好基礎固然重要。
可如果要在短時間內，充分發揮出劉晶右手天生神力的優勢，還要側重于打法才行。
至于程毅，鬼王達的期望極高，會嚴格教導程毅，按部就班，扎扎實實的從基礎樁功開始練起。
正是萬丈高樓平地起，地基打得越牢固，上限也就會越高。
鬼王達仿佛看見程毅在他的教導下，逐漸成長為享譽全世界的宗師級人物，光芒萬丈，受無數人尊敬。
而他身為程毅的恩師，地位自然更加超然。
想到此處，鬼王達不禁大樂，他一高興，便摸出支煙點燃，開始吞云吐霧。