我只說修行本身。”
她左手食指中指豎起，道：
“對凡人而言，要求長生，首先得突破到練氣境，不然一切都是空談。
而突破之法，不外乎內外兩途。
內修一途，以培育、固養、激發自身體內生命潛能為重，勝在穩定、安全，凡人踏入練氣境，大半走的都是這條路，早就被蹚成一條通途正道。
外修一途，即借助外界各種力量、資源的刺激、蘊養、激發，強行喚醒生命機能。
知道選這條路的是些什么人嗎？除了少數有天賦的，更多的都是亡命徒！
我這說的不是官府說得罪犯，而是修行界中很特殊的一類人，為了修行，為了進步，他們可以不顧一切，包括他們自己的生命。
內修一途的優點就不用說了，越修煉自身的底蘊越深厚，每前進一步，都會越走越順暢，越走越開闊，不過，這卻很講天賦，天賦不到，過不去就是過不去。
外修一途不一樣，可以憑著一口氣硬闖，闖得過去自然皆大歡喜，迎來一片新天地。
若是闖不過去，輕則留下隱患、壽元折損、修為倒退，重則原地爆炸、尸骨無存。
修行就像闖關，闖了一關還有一關，總有一關能把你攔住。
外修一途的優點就是快，這正是內修一途所欠缺的，至于其缺點，那就是除了快之外的一切。
內修和外修并不是涇渭分明的，更多的修行者，都是根據自己的實際情況，對兩者進行有機的結合，結合自身天賦與資源走一條最適宜的道路。
有折中的，自然也有極端的。”
說到這里，姜葳蕤看著姜不苦，臉上浮現一抹笑意：
“知道那些極致的外修之徒是如何做的嗎？是怎么苛待其肉身的嗎？
去火山口，去冰川極地，沙漠，陰氣、鬼氣、毒氣、瘴癘之氣……越能讓人的身體不舒服的地方，他們就越是要去。
然后死命的折騰，對待自己的肉身比對待敵人都還兇狠。身體攤上這樣的主人，也算是倒了八輩子血霉。”
說到這里，她看向姜不苦，似笑非笑，那眼神分明就是再說，“沒錯，我說的就是你這樣的，身體攤上你這樣的主人，就是倒了八輩子血霉那種”。
“我之前沒往這邊想，那是我不想親手推自己的學生下火坑，若是一點天賦都沒有就走這條路，我怕你活不到統考就得把自己玩沒。
不過你既然說有這方面的天賦，仔細想想你確實有些超出常人的地方，那么……你真的想走這條路？”
她帶著鄭重的語氣再次向當事人確認。
姜不苦的初心很簡單，就是不想點在鐵砂掌修煉上的天賦成為一次性的，想在修煉第二門功法時這天賦依然還能發揮作用。
沒想到卻被她推導出這么多的東西。
也算間接幫他加深了對整個修行體系的理解。
面對她最后的確認，姜不苦道：“老師您不妨先給我說說。”
姜葳蕤點頭道：
“之前聽了你的說法，我第一時間就想到了一門功法《鐵身橫煉法》，可以從練氣境修煉到筑基境，而要想修成這門功法，只要在內壯境修煉四到五門前置功法即可。
其中，有三門前置功法是必須的，鐵樁功，鐵骨功，鐵頭功。