還沒走進家門，就被火箭殘骸砸死當場，靈魂狀態的江小白，看著近在咫尺的爺爺，恐懼、好奇、無奈萬分。
剛從天府廚師學院歸來，成為頂級廚師的他，還沒給家人做過飯，餐館都還沒有開起來，還未給江家和白家傳宗接代，他就橫死家門外了......
爺爺奶奶，外公外婆都七十幾了，父親母親也有五十幾了，只剩弟弟照顧六個長輩，以后爺爺奶奶、外公外婆、父親母親他們怎么安度晚年？
系統聲音消散之際，靈魂狀態的江小白，被一個若有若無的光洞吞沒。
“別了，地球，別了，我的祖國，別了，我的家人......為江家和白家傳宗接代的事，以及贍養父母他們的任務，都只有靠小勇了。”
一個個念頭在腦海里閃現，被光洞吞沒的江小白，漸漸失去所有意識。
“手腳變短了，也變細了，還變白了......我怎么變小了？”
再次擁有身體的時候，江小白變成了一個少年。
“系統，我要回地球，我要回家！”
江小白心中咆哮，半個小時后，他無奈的停了下來。
“該死的系統，我怎么這么倒霉？大好的人生都還沒來得及開啟......對了，我不是死了嗎？難道轉世投胎了？不，應該是靈魂附體才對！”
謾罵幾句后，江小白看了看四周，發現自己身處一個房間之中。
看著鏡子里面那個眉清目秀、五官端正的少年，他再次確認自己穿越了，而且還是魂穿，靈魂附體在一個姓江名風的小家伙身上。
頃刻之間，一股記憶出現在他腦海里。
“借體重生？靈魂附體？姓江名風？江風？”
魂穿不容易，魂穿在同名同姓的人身上，其概率幾近于無。
消化腦海里的記憶后，他得知靈魂附體的對象，是一個名叫江風的少年，今年只有十七歲，如今在城南中學讀書......
江風的養父江大海，是江氏雜貨店的老板，做生意不講情面，被人稱為江大黑。
家里的別墅是撿來的，房子的原主人，一家老小都被異獸咬死了。
無主的房屋，誰先發現并辦理手續，誰就是房屋的主人。
江大海第一個發現別墅的主人死了，辦完手續后，他就成為別墅的主人，別墅總共三層，一樓用于雜貨店，二樓放了一些貨，三樓用于居住。
“靈魂是我的，身體是江風的。”
“從今以后，我暫時只能冒充江風了。”
“文科？武科？藥劑？秘境？遺跡？異獸？武者？”
想了想后，江風盤膝坐在床上，默默考慮著以后怎么辦。
運氣系統詭異莫測，對他不理不睬，只好棄之不顧。
在地球那邊，他已經被火箭殘骸砸死了，就算思緒萬千，也無力回天。
慘遭火箭殘骸砸死，官方肯定會賠償一大筆錢，加上他留下的存款，給父母他們買的保險，以及那幾個門市......足夠爸媽他們安度晚年了。
“欠父親母親，爺爺奶奶，外公外婆的太多太多......”
“但愿我的實力達到某種境界，就能回到地球！”
“先修煉形意神功，再修煉基礎導引術。”
若有若無的天地能量，涌入江風的身體之中，隨著功法的運轉，能量轉化成獨特的形意神力，融入周身上下，緩慢地改造他的精氣神。
形意神功分為功、形、意、神。
練功的目的，是為了練出可以讓自己千變萬化的形意神力。
練形是為了讓自己的形態，達到與欲變之物一樣。
練意是為了讓自己領悟欲變之物的本能。
練神是讓為了自己靈魂，可以幻化成欲變之物的靈魂。
只要領悟某種東西的形意神，并將其修煉成功，就能獲得與之匹配的天賦。
比如練功達到第一層，就能參照蚊子進行練形、練意、練神，一旦形意神達到一定的程度，就可以施展變化之術，將自己變成一只蚊子。