練氣就是養生強身的過程.
銅皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五層境界。
每進一步，都會實力大增，一步一天地。
體內大筋，受到龍血的侵染，化作黃金顏色，猶如一條條金龍橫臥在經絡中，一旦暴起，便可以發揮出來強大的力量。
感受著體內大筋的力量，周燦氣勢暴漲。
但也隨之收斂了起來。
石洞中，畢竟不是施展這樣強悍力量的地方。
而且這個地方，將會成為自己的地盤，若是破壞了的話，就太過可惜。
洞里方七日，世上幾千年。
修行起來，不知歲月，難知寒暑，周燦雖然還沒有到一閉關便是無數春秋的地步，可是煉化龍龜，提煉龍血，煉化龍血，也足足用了三天的時間。
三天的時間。
不吃不喝，全靠純陽靈丹補充自己身體的需要。
吳阿牛、鼠無敵、夢冰云他們，更是只能靠三個魚妖，從附近的水流中獵取一些魚蝦來食用。
此時周燦醒來。
眾人便覺得肚腹中傳來一股饑餓之感，十分的強烈。
就算是周燦，也覺得肚子里空蕩蕩的，很想吃東西充饑。
修行，對自身的消耗太大，但憑著天地元氣來補充己身，還遠遠不夠，需要服用珍貴的食材。
越是珍貴的食材，蘊含的精氣越足，含有的雜質越少，對修行者越有好處，起碼可以節約煉化的時間。
“時間過去了多久？”
周燦全身心的煉化龍血，并不知道時間的流逝。
吳阿牛道，“宮主，三天了，你在這里足足坐了三天，渾身龍威爆發，通體生光，猶如神祗下凡，龐大的威壓散發出來，我們都不能靠近。”
周燦微微有些驚訝，“想不到，時間過得這么快，好在這一次的收獲不少，你們為我護法，功勞不小，我這里有著最近煉制的一轉極品靈丹純陽靈丹，服用下去之后，能夠提高你們的修為，我現在每個人給你們一粒，以作褒獎。”
手掌一翻，一道白光閃過，周燦的手掌中，出現一個玉瓶，玉瓶里面盛放著幾粒純陽靈丹，靈丹上泛著霞光，熠熠生輝。
“去！”
引力術控制下，一粒粒的純陽靈丹，從玉瓶中飛了出來，分別落在吳阿牛、夢冰云、鼠無敵的手中。
“極品一轉靈丹！”鼠無敵鼻子一嗅，整個人都興奮了起來。
這丹藥，比培元丹都要厲害很多，服用下去，有利于修行者淬煉體內的陰渣。
小心翼翼的，從腰間取出一個袋子，袋子中放著一個早已經準備多時的玉瓶，把這顆一轉極品靈丹純陽丹放了起來。
這丹藥，非常珍貴，它打算在突破的時候服用。
夢冰云也如鼠無敵一樣，珍藏了起來，作為修行者，她比任何人都明白丹藥的珍貴。
她修行多年，也就跟著周燦之后，才獲得過丹藥。