“距離武館大會，還有不到一個月的時間了！”
“又是緊縮派和壯碩派的一輪好戲！”
“哪一派要是贏了，我就讓兒子拜入哪一派！”
“這還有說，肯定是壯碩派啊？以前緊縮派能夠贏，那只是仗著自身底蘊厚實，而如今壯碩派已經發展了好幾年了，早就超過緊縮派了！”
“就說前幾年，我鄰居家的兩個小孩兒，一個拜入緊縮派，一個拜入壯碩派，結果一年后，相差過于巨大，壯碩派的小孩兒身強體壯，而緊縮派的沒有太大變化，在壯碩派小孩兒手里，都支撐不下來幾個回合！”
“最終，拜入緊縮派的孩子后悔了，又轉拜了壯碩派！”
“時代在發展，舊的東西跟不上時代，就會被漸漸淘汰掉！”
“這些年已經證明，緊縮派已經是落后的東西，而壯碩派順應時代的發展，通過科技的研發，注射肌肉藥劑，取得的成果很驚人！”
“沒想到壯碩派現在竟這么厲害！”
“這次的武館大會，緊縮派怕是要丟掉長久以來的榮譽了！”
整個汗水武館世界的人，都在等待著即將到來的武館大會。
某種程度而言。
這將是一次時代的變革。
以往的緊縮派將徹底跌入塵埃，而新興的壯碩派將帶上桂冠，成為主要潮流。
……
不管外界怎么議論。
悍凜武館練功室內，館主平靜地給鄭嶺講述著緊縮法。
“緊縮法，乃是曾經的肌肉武館世界的開創者留下的訓練方法，那位開創者和你一樣，只用了三日便修煉成了渾基功，之后，不滿足于渾基功，又花了足足二十年時間，才開創了緊縮法，顧名思義，最重要的是緊縮二字，意在把肌肉練得緊實有力，一根肌肉元就抵擋上別人十根百根，而你的力量也將是別人的十倍百倍！修煉緊縮法，便是要不斷把自己的肌肉練大，然后，再緊縮，再練大，再緊縮……”
“每完成這樣一個循環，便算是一緊！”
“而哪怕是最基礎的一緊，也能夠讓你的力量遠超常人！”
“放在悍凜武館里面，一緊足以讓你打敗五成以上的人！”
聞言，鄭嶺動容。
悍凜武館，可是老字號武館了。
雖然近幾年招不到新學徒，但正因如此，留在這里的都是一些老資歷人員，不乏有著一二十年訓練經驗的，正處于三四十歲的實力巔峰期，整體實力水準很高。
而僅僅是一緊，竟然就能夠打敗里面五成以上的人。
而緊縮法，卻整整有著九緊。
可見含金量有多高。
“棍玖，整個武館里除了我以外的最強者，目前為止也才修煉到三緊！”館主又接著說道。
“那館主您修煉到幾緊了？”鄭嶺忍不住問道。
“你猜？”館主神秘一笑。
不想說就算了……鄭嶺吐槽。
“好了，現在，我來教你，緊縮法一共有九套動作！”
館主面對著鄭嶺，雙手背在后面。
整個人像是一根挺拔的楊樹，馬褂下的肌肉像是磐石一般，每一寸都蘊含著極為恐怖的力量……
館主要親自演示了？
鄭嶺前所未有認真。
畢竟，親眼看到一位強者的演示的機會并不多。
然后，鄭嶺就看到，館主從背后掏出了一個遙控器，輕輕一按。
練功室內的一臺液晶電視打開。
隨后，一個白色的人物建模開始動起來。
“館主，不是您……”
“這都什么時代了，而且，緊縮法后面的我也沒有練成，里面的動作我也無法做出來！”館主翻了翻白眼。
“視頻里面的動作你要全部記住，只能在這里記，不能帶走，如果之后忘了，你可以再回到這個練功室來看！”館主又說道。
“是館主！”鄭嶺說道。
“我們出去吧，讓他慢慢記！”館主對棍玖說道。
隨著后面的門關上，整個屋子里只留下鄭嶺。
以及視頻里的白色的人物建模。
……