戴蒙在網上經過了一番篩選，到哥譚最好的綜合格斗俱樂部報名，開始學習徒手格斗。
綜合格斗屬于速成格斗術，強調武術基本的快準狠，練好了踢打摔拿之后，主要就是進行體質強化訓練。說白了綜合格斗一力降十會，只是多了一些在地面纏斗的訓練，強弱的關鍵在于使用者的體質。
戴蒙需要彌補短板，練好格斗技巧與槍法相結合。他給自己定下的發展方向是像《疾速追殺》里約翰-威克那樣戰斗，近身把人快速放倒然后開槍。
他辦了高級會員，可以選個教練和他一對一訓練，學真功夫。
這里的教練全是猛男，一身肌肉的練家子。為了美女跑來健身的男人是不存在的，更沒有美女來這家俱樂部學習格斗。
這和哥譚那些吸收俊男、靚女會員，表面練功夫，實則拉皮條的俱樂部不同。在這里訓練又苦又累，學成至少是個合格的黑幫打手。該俱樂部因此在哥譚大受好評，勝在接地氣。
戴蒙選了一個白人教練，身高194CM，體重102公斤，名叫約翰-戴爾。
如果只能用一個字來形容約翰，那個字肯定是“丑”。他的臉坑坑洼洼，鼻梁有點歪應該斷過，眉骨有疤大小眼，銳利的眼光中透著一絲殘酷，一看就是個實戰狂人。
如果不是經常和人干架，他的臉不會是這個樣子。搏擊時哪個部位最容易受傷？毫無疑問是人的面部，這是對手主要攻擊的地方，受傷多了就毀容了。
約翰拿錢辦事，態度不錯，給戴蒙介紹了綜合格斗基礎，要給他制定訓練計劃。
“初學者練習綜合格斗，要進行許多日常訓練，提升力量，彈跳，耐力，爆發力，和各個部位的抗擊打能力。”
戴蒙問：“我能跳過這些訓練直接練格斗技巧嗎？”
“不行，如果你的身體素質一般，技巧再好也贏不了強壯的人。”約翰笑道：“有些人的抗擊打能力強到令人難以置信，我就遇到過那種人，站著讓我打，一點事都沒有。”
戴蒙心說：我也見過這種人，站著讓人打，比周潤發還防彈武僧，有次被打暈KO了。
約翰繼續介紹著格斗的真理，當技術練到一定程度，大家比的就是身體素質。力量是成為高手的根本。你打人家一拳像摸一下似的，即使打中再多下也沒用。
彈跳同樣有用，人在實戰中結合很多前沖的跳躍動作，不僅可以提升高度和攻擊性，更能加快速度和靈活性，在躲閃中也是很重要的。
耐力不用多說，實戰是相當耗費體力的，人在緊張的時候更會加快疲勞。勢均力敵或者被圍攻的戰斗，耐力往往是勝利的關鍵。
爆發力可說是速度和力量的結合，爆發力強的人更容易打出暴擊，KO對手。
抗擊打能力則是所有格斗的根本，要想學會打人，先得學會挨打。如果被人輕輕打一拳就倒下了，有再多的招數又有什么用呢？
“抗擊訓練主要練習胸、腹、頭、背、手臂、腿的抗擊打能力。我建議你先練這個，如果承受不了怕疼，基本就沒前途了，你不是為當職業拳手來的吧？”約翰問。
他對戴蒙的第一印象是細皮嫩肉、養尊處優的帥哥，不像能堅持練功夫的人。俱樂部的會員費不會退，客戶放棄了并不影響他賺錢。
“我當然不是要做什么職業拳手。”戴蒙微笑道：“但我對自己的身體素質很有信心，你直接教招式吧，然后我們對練。”
“你想的太簡單了，應該聽專業人士的。”約翰搖了搖頭。
“不信就測試一下。”戴蒙才不會花時間去鍛煉身體，廢一番力氣，最后還不如火種改造身體提升的快呢。
對他而言，做大事提升火種才是王道，超能力和身體素質都會變強。