二沙島。
這個技術最先開始訓練出來的自然還是
蘇神本蘇。
因為蘇神本來就有腦海記憶，再加上訓練的方法他本來就清清楚楚，不需要再去理解一次。因此7月初的時候，蘇神就已經是完成了這方面“運動金字塔的重新搭建”，整個技術都已經基本可以運用到短跑當中。
只是還欠缺身體的熟練度和粘合度罷了。
這個就需要時間慢慢提高，急不來。
可即便是這樣，也還是
讓這些人都對于蘇神的進步速度感覺到恐怖。
他們都是這個領域各個年齡段的天才人物了，可是最快的趙昊煥，也還在搭建“金字塔最后一層”，還需要一點時間才可以把這個技術運用到跑步當中。蘇神呢，已經是完全掌握，起碼看起來是這樣，這真是
人比人，氣死人。
湖凱還在因為來的比較晚，還要攻關“三點一線”科學送髖，現在還要吃這個，實在是有點點吃力。
所以他的進度，相對來說慢一點。
倒是勞逸這廝
當真展現了什么叫做“進步之王”的天賦屬性。
不僅僅這段時間拿下了百米全程的科學送髖，并且“三點一線”都開始攻堅到了技術的實戰運用階段。
這速度，周兵已經無話可說。
只能是感嘆自己“天賦不如人”，除了暗暗努力，就只能是“偷偷流淚”。
其實周兵也忘了，這可不僅僅是勞逸有超級進步的天賦buff，事實上還和年紀有關。
勞逸已經是快要21歲，身體早就發育完成，所以他的大重量負荷和訓練，本來進階速度就比其余人要快。而且他的確是極其能吃苦，各種訓練，從不偷懶，每個動作都是極其高質量的完成，這個就太可怕了。如果你真的訓練過你就知道，完成一組動作和高質量完成一組動作，那是兩碼事情。
就光是一個高質量的離心收縮，離心控制，都可以讓你要死要活。
再比如深蹲，普通人你去拍個視頻你就知道，你那和真正的深蹲，那差遠了。
絕大部分人充其量叫做半蹲。
真正的深蹲，尤其是非力量舉這種深蹲，都是要求高桿下潛到很深的位置。
做個簡單的比方，你去看看軍神的深蹲視頻，你就知道你自己的深蹲幅度，到底算個什么級別。而且還有暫停蹲這種極其難受，考驗意志和身體承受力的方式。
不說這些，爆發力的訓練，勞逸也是最可怕的一個。
各種訓練，從不多休息，嚴格進行，簡直是一點惰性在他身上都看不到。
加上他又沒有太多別的，每天休息也好，訓練也全力投入，配合他自己本身就還有“進步之王”的天賦，你說說看，怎么能進步不快呢原時間線2年就從業余級別直接上升到了亞洲冠軍，這真不是一般人可以做到的。
就連蘇神，也覺得訓練的時候跟著勞逸一起，可以提高不少訓練的效率。
這些方面都加起來，肯定是進展神速。
勞逸這次夏訓結束后，估計又要進步一大截。
等幾個月后完成，他很可能就已經到了“國服名將”的頂尖水平。
乃至是要著手，進行突破王者的準備。
看到勞逸進步這么快，蘇神在內心贊嘆不愧是“2年亞冠”的勞大牛，同時也把給勞逸的訓練計劃稍微調整了一下，適度再增加了一點強度。同時把這個原本在冬訓才準備給勞逸裝備上的“圓周形擺臂”，也提前拉了出來。