超長時反應訓——增加功率，增加力量負荷。
這樣一來，你在訓練的同時，其實你的肌肉和神經，都得到了升級。
如果沒有非系統訓練之前是1.0版本，那么聽槍訓練之后就是2.0版本，而我們很多人就停在了這個2.0版本。現在，就是3.0版本的到來，也就是增加了整個身體機能和神經反應之后，再去回頭“聽槍”，你就有可能在更高的機能負荷下，打破原本的極限，得到更好的運動表現。
看完蘇神設置的訓練項目，湖凱再次內心掀起“驚濤駭浪”。
這些東西別說新穎，已經是“聞所未聞”的東西，關鍵是這么新的東西，他還可以講的這么透徹，這么入木三分，就算是自己多聽幾遍，都可以理解……
這，就是可怕的一種能力。
這是從理念上和框架上跳了出去，這種人不是瘋子，就是天才。
就連湖凱看到后，都覺得耳目一新，感覺自己又摸到了前路。
現在他明白張培猛為什么回去后精神有些“古怪”了。
當你聽多了先進的理念后，回去再聽老一套，自然就……
咳咳。
也算是理解了，為何袁郭強這么有名望的資深教練，會這么“放縱”他。
再想起張培猛和他說過得一些話——
就這個人，他一個人，可能現在腦子里面裝的東西，就已經坎比整個國內教練界。
甚至是……猶有勝之。
這話之前他一萬個不信，可親眼看到后，只能覺得，還是自己見識太窄啊。
而這樣一個“怪物”，居然還不到17歲，還未成年……
嗐，要不總說人比人氣死人呢。
突然，他也不知道是不是福至心靈，突然就化身成為了“水木系鄧肯”，脫口而出就是一句——
“未來是你的。”
“這未來是你們的。”
……
這半個月的時間，很快就過去了。
中間除了在帝都又比了一場全國室內田徑錦標賽總決賽，蘇神6.55再次打平紀錄拿下金牌，他也輕松拿下了200米室內金牌后。幾乎所有的時間，都在訓練。
就算去比賽，也是試試有什么不同，技術融合度和訓練進度，有多少實戰改變。
簡單來說，就是蘇神的那句話……我們這次也不是去參加比賽的目的，就是為了跑幾個實戰數據，方便大家回來繼續調整和修正。
在這個期間，他不僅僅背完了蘇神給他的各種人體結構圖，還有蘇神和ND鮑的聯合論文，關于“六秒定律”，他也幾乎是全都背了下來，這個時候，他才知道……為什么“蘇神系”的人，各個都可以在六秒區域，爆發出來。
原來不是什么魔法。
真的是一個取之于科學，用之于科學的“短跑領域經典定律”。
湖凱就像是打開了一扇新大門，他開始在里面每天瘋狂吸收“新知識”，不斷更新和換代自己的“舊知識”。而，其實到了這里后，湖凱就已經是意識上加入了“蘇神系”，因為吸收了這些“新知識”后，他就和張培猛一樣，已經是回不去“舊知識”當中去了。
用一句米國著名女詩人艾米莉.狄金森的一首19世紀的詩——
我本可以忍受黑暗。
如果我不曾見過光明。
張培猛看到湖凱的表情，其實不用再詢問，就已經知道了，這個師兄……
已經成為了“蘇神系”的一員。
不管他自己愿意，還是不愿意。
都回不去了。
而經過了這次短暫的突擊集訓后，整個團隊，就將枕戈待旦，即將踏上毛子的地盤心臟。
莫斯科。
那里，有世界級的比賽，在等待著他們。
這也是蘇神來到這一世重開之后，第一場踏出國門的大型比賽。
PS：莫斯科國際田聯世界室內錦標賽要來了，大佬們，來一波集火支持蘇神和小紫吧！
天靈靈地靈靈，太上老君顯個靈喲~~~
下一更還有五秒到達戰場~