說這句話的時候，劉秀心中暗道你那算什么，我被冰封了半晚上呢。
“好”李長安立即點頭道。
揉了揉鼻子，劉秀看著他說：“你身子骨太弱了，昨天讓你一早等我是讓你鍛煉鍛煉，我大致給你制定了一個計劃，以后每天早上起來先沿著鎮子跑一圈，然后再做一千個俯臥撐一千個深蹲！”
聽到這番話，李長安頓時瞪眼的同時，吞了口口水有些茫然道：“劉先生，沿著鎮子跑一圈我懂，可這一圈下來不得幾十里地啊？而且，俯臥撐和深蹲是什么？”
“幾十里地就把你嚇到了？我又沒讓你一直一下子跑完，中途你也可以休息一下的嘛，至于俯臥撐啊和深蹲啊，看我……”
說著，劉秀給他示范了一下俯臥撐和深蹲，完了問：“明白了嗎？”
“明……明白了……”李長安忐忑的點點頭道，他本能的感覺那看似簡單的動作要分別完成一千次絕對不那么簡單。
劉秀點點頭道：“明白了就好，從今天開始，每天你都要沿著鎮子跑一圈，然后再做一千個俯臥撐和一千個深蹲，這是第一階段的練習計劃，等你什么時候能一口氣跑完一圈再把俯臥撐深蹲做完再開始第二步鍛煉計劃，我要說的就這么多，不是強制性的，也不是要你一次性完成，總之你自己看著辦，吃完飯再鍛煉還是鍛煉完再吃飯你自己安排”
說著，劉秀就不管他了，自顧自的在邊上不疾不徐的練起了養身功。
李長安看著自顧自忙活的劉秀，想了想，一咬牙轉身跑了出去，盡管他不知道劉秀讓他這樣做的目的是什么，但他不想讓劉秀失望。
眼角余光看了跑出去的李長安，劉秀心道給你安排這活兒，每天你累的跟個死狗似的應該沒心情琢磨那些亂七八糟的了吧？
劉秀純粹是想給李長安找點事兒做讓他沒時間想那些亂七八糟的而已，他昨天真的被問的煩了。
也不是故意要折磨他，是以并未強制性安排。
如此一來，如果后面李長安又冒出什么稀奇古怪的念頭來問自己的話劉秀就有說法了，到時候一句讓你鍛煉的事情你做好了嗎就能給他頂回去。
如果對方真的完成了，那很好，劉秀還能給他安排其他鍛煉計劃嘛……
“為了堵住他那張嘴，我也是絞盡腦汁了”搖搖頭，劉秀嘴里嘀咕，沉寂于養身功的練習。
被墨靈欺負了兩次，還沒法還手，如今吸收天地靈氣就能取代藥劑，劉秀決定多多練習，爭取早一天能不被對方欺負。
三個小時后，李長安回來了，滿頭大汗氣喘吁吁，走路都打顫，沿著青柳鎮一圈下來給他累夠嗆。
劉秀停下養身功練習，看了他一眼心說果然有用，他都沒精力問我那些亂七八糟的了，于是點點頭道：“休息一下，然后去做飯吧，完了再練習俯臥撐和深蹲，當然，我就這么一說，到底要不要繼續練習你自己看著辦”
“我會堅持下去的”李長安固執道，然后給累得一下子癱倒在地上都不想動彈了。
劉秀也不怕他把自己給練廢了，有自己在廢不了，最多吃點苦頭，縱然身體有所損傷一滴藍色水滴就能給他治回來！
看在癱倒在地上的李長安，劉秀說：“反正你自己看著辦，對了，等下我要出趟門，少則三天多則十天，你把醫館看好，有病人來就說大夫不在”