倒計時開始，溫言的動作比起程靜要快不少，剛開始就是下了力，看到這一幕主教練的眉頭微微蹙起，剛開始做的太猛不一定是好事，如果后續的力氣跟不上反而會弄巧成拙，例如程靜就是個例子。
但是十秒鐘過后，主教練發現溫言的速度不僅快，并且保持的很好，直到時間過半她的速度才開始下降但是并不明顯，他驚訝的愣了直到時間結束。
因為方才主教練一直盯著時間并未認真數數，待結束的時候他看向程靜，“多少個”
“教，教練，70個。”程靜整個人都蒙了，她這么努力訓練居然不過一個從未受過訓練的人感覺這些天都白練了。
主教練也不敢相信的看向溫言，“你平時喜歡運動”
溫言搖搖頭，“我就早上晨跑和偶爾去舞蹈隊訓練。”
主教練“”
“姐姐，你這還沒訓練就比我強這么多，這要是訓練了，還不得把我碾壓死簡直人比人氣死人，難怪跑的這么快。”
“你的體力不錯，在運動上很有天賦，如果加強訓練的話，我相信在一年后的比賽中拿個名次不難，這樣吧，從明天開始你跟我訓練。”
“啊”溫言尚未開口，程靜先是嚇了一跳。
別看體育隊人不多，但是訓練也是有等級的，跟著主教練，無疑是最高級別。
“這件事就這樣決定了，一會兒熟悉一下其他幾個項目，等明天正式開始。”不等溫言拒接，主教練朝陳教練走了，兩人不知在聊什么，時不時朝溫言的方向看過來。
程靜抵了抵正在發呆的溫言，“可以啊姐妹，你可是除了隊長以外第一個被主教練點名特訓的，以后得了獎可別忘了多關照我。”
“沒譜的事。”
“這還沒譜你以為主教練是誰都親自動手的，我告訴你隊里早就傳開了，主教練會挑選幾個人單獨訓練，這些人以后是直接送去參加比賽的，不像我們”
程靜失落地嘆氣，“像我們這種就是替補的命，最后能不能去參加比賽都是個未知數。”
“可我看體育隊的人也不多啊，比賽不是有很多個項目嗎”
“這我就不知道了，不過鐵定有你，唉，果然有天賦的人就是不一樣，走吧，我帶你熟悉一下我們的訓練項目。”
程靜帶著溫言來到器材室，屋子里各種器材堆積擺放，“這是我們明年的訓練器材，你現在不用擔心，先把底子給打牢固了。”
“體育隊現在都有哪些訓練”
程靜想了想道“先2000米熱身，然后就是伸展運動，熱身完畢會根據教練的安排進行訓練，一般就是負重爬樓，蛙跳長跑，高抬腿仰臥起坐，俯臥撐，還有”
“俯臥撐”溫言驚詫，體育考試并沒有這項，一般就是男同學犯錯的時候偶爾會處罰做幾個并不算規范地俯臥撐，但是她每次看到那些男同學做完后都是面紅耳赤，滿頭大汗。
程靜左顧右盼悄悄地湊到溫言的耳邊，“我跟你說不用擔心，一分鐘做10個就行。”
“聽起來不算難，體育隊的訓練強度不是很嚴格嗎怎么做俯臥撐這么少”