叢瀾我從來就沒有失眠。
晚上睡不足八個小時，每天的運動量還那么大，她累都能直接累得睡著了。
之所以在深雪俱樂部一個月都固定不下來教練，就是因為她的訓練方式、理念，是從空間里來的。
叢瀾我要練體能，肌肉力量不夠。
教練小女單現在就要仗著體重輕學技術，你增肌沒增成，吃胖了就再也跳不起來了
叢瀾這個技術不對，不適合我。
教練大家都這么練的，你那個方式才是不正常。
深雪的教練員水平參差不齊，應付來玩耍的業余路人倒是富余，真想帶出來高水平運動員，就不夠看了。
老黃能在這里帶叢瀾近兩個月，靠的就是他對叢瀾的支持與理解。
他會認真地聽叢瀾講解為什么她要這樣做，也會接受叢瀾的看法，更正他二十多年的教課習慣。
因為老黃覺得，叢瀾說得很有道理。
他不是一個會仗著年紀和教齡去壓人的人，除非逼不得已，輪到了他倚老賣老的時候，否則，老黃很好說話的。
郁紅葉不管叢瀾有多困，上學肯定是要上學的，把她從臥室床上趕下來，走兩步，該醒就醒了。
叢瀾真是很久沒有感受到小孩這么困覺了，她甚至在想，我以前也這樣嗎不是六個小時就可以生龍活虎的我嗎
牙膏擠到牙刷里，然后開始老老實實刷牙。
叢瀾從衛生間出來，在旁邊墻壁上找了個空地，半蹲著脊背靠墻，扎了個借力的馬步。
叢凜在廚房里盛粥出來，看到的時候隨口道“又鍛煉吶”
叢瀾嗚嗚了兩聲，眼睛都沒睜開，手里刷牙的動作倒是沒有停。
扎馬步嘛，基礎練習動作，她趁著這三分鐘的時間醒醒神，借助身體喚醒腦子，省得一直陷入睡眠狀態。
等洗漱好過去吃飯，叢瀾在磕雞蛋的時候，聽到媽媽在跟爸爸聊天，說姥姥打電話來了，給他們寄了自家腌的酸菜。
叢凜“那好啊，回頭給你倆做酸菜面吃。”
郁紅葉“我也好久沒吃我媽腌的酸菜了，真好。”
叢瀾啃了一口雞蛋的動作一頓，不知道為什么，腦子里飛快地接了后面一句朋友送我一對珍珠鳥。
叢瀾“”
按理說她的語文書不是這個版本的，不該有這篇文。
但怎么講呢，在任務世界里，她還真的在小學時候背過這篇可愛的文章。
就很洗腦，因為那陣子同學們在“真好”后面全部接了這一句話，大家表示都很想要珍珠鳥。
叢瀾，她已經忘記了充當路人的同學們的臉和名字，但她的dna里卻被深深地刻下了這樣一個反應。
叢瀾默默地，抱著自己的大碗喝粥。
爸爸做的咸粥真好喝，里面的肉也好吃。
真好。
作者有話要說我卡文了，刪改了五六次，你別看只有三千，背后是一萬二的字數刪減
寫技術動作有點干巴，不寫的話顯得很沒意義
競技文好難寫啊怪不得大家寫得少
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