可以說只要宗凡的心臟在博動，這種小周天循環就不會停止，這讓宗凡非常的震驚，在心臟的跳動下自動實現修煉和氣血循環，比氣運丹田、流經諸脈的方式要先進很多，高明很多！
所以，雖然還處在練體六層，宗凡已經具有了內視的能力。
只是他體內的真氣不是通過經脈流轉，而是通過血脈流轉，而且體內的紫嬰靈氣并非他自己的丹田轉化的，而是被力之精血釋放的。
真氣運轉不僅能夠內視，還能夠外視，也就是靈識離體！
靈識離體又被稱為靈識外放，在某種程度上來說，是比御劍飛行更有趣、更讓人期待的神通。
想到這一點，宗凡馬上拿出了一個玉簡，本來沈筱云送給了宗凡一套游龍劍法，在低級階段，該劍法比殘陽劍法和驚鴻劍法能發揮出更強大的威力，這也是親傳弟子才能修煉的劍法的原因。
但宗凡已經修煉了殘陽劍法，所以不打算再換劍法了，于是沈筱云便又送了他一套全招式殘陽劍法，而游龍劍法則讓他以后有興趣了再練。
由此可見，宗凡的待遇甚至已經超越了親傳弟子！
宗凡將紫嬰靈氣向玉簡放了過去，他頓時感覺自己進入了一個白氣縈繞的空間，白氣迅速被紫氣淹沒，隨即看到一個人形虛影，他的靈識剛與人形虛影相接觸，腦海中仿佛像是被針扎了一下，微微的刺痛之后，玉簡的信息即自動進入了腦海。
殘陽劍法！
在紫嬰靈氣的催動下，人形虛影手上倏然多出一把長劍，長劍揮舞，銀光閃閃，一時間劍氣縱橫，殺氣騰騰，宗凡的靈識都是受到了劍氣的影響，在密集劍氣的震蕩下，他的靈識都是被迫的往后縮了幾分，以至于人影看起來更小了一些。
這是宗凡第一次看到有人面對面的演練殘陽劍法，當人形虛影從第一式演練到第四式后便終止了演練，無論宗凡如何催動真氣，都反反復復還是這四式，到最后，宗凡終于明白，這是由于以他目前的真氣，只能修煉到第四式的緣故。
宗凡控制著靈識，小心翼翼的向人形虛影靠攏了過去，當他的靈識完全將其鎖定的時候，他有一種身臨其境的奇妙感覺。
“轟！”
玉簡中的宗凡輕握長劍，頓時在劍身周圍凝聚了無數的真元劍芒，劍芒非常的收斂而凝聚，就連劍身也是不時的震顫著，散發著激昂的氣勢。
他猛的一劍揮出，劍芒快若奔雷般向前方斬了出去，發出震耳欲聾的爆破聲，竟是將前方的地面割開了一個長達丈許的溝壑，溝壑內塵土激蕩，就像是傷口噴涌而出的黑血。
宗凡手中長劍橫空一轉，在空中揮舞出十幾個劍花，劍花極其的璀璨，隨風飄舞，劍花激蕩而出，所落之處竟是被削成了一個個尺許的坑洞，這一式正是殘陽劍法第二式，匹練之刃。
空中飛滿了被剝離的石屑，宗凡手執長劍，劍尖猶如靈蛙捕食，精準無比的將那些石屑一一捕捉，就像當初削鋼球一樣，無數的石屑在空中爆破，竟無一個落下，全部在空中被擊為齏粉，化為漫天灰霧。
長劍繼續舞動，將那漫天的灰霧攪動，形成了一個空中之海，翻起了滔天巨浪，巨浪之下形成了一個巨大的空間漩渦，并散發出震人心魄的濤濤之音，這一式，便是殘陽劍法第三式，風卷殘云。
宗凡的長劍快若閃電的點殺在波浪漩渦處，猶如蛟龍探海，完全的將其掌控了下來。
宗凡的劍舞動的極快，遠遠看去，那無數的漩渦處竟是都出現了一頭矯健的蛟龍虛影，那無數的漩渦在蛟龍虛影的干預下，完全的被削弱了下來。
這一式，就是殘陽劍法第四式，蛟龍馭海！
第四式的關鍵就是一個“馭”字，蛟龍馭海，講究的是劍指所向，上可沖天，下可入海，凌天馭海。