這份大宋武學周刊趙匡胤特意單獨設置，就是為了避免日后的皇帝還是不行，重文抑武直接把武學周刊也禁了，設置在民間，重利之下，偷偷印刷傳閱也可以，大宋的皇帝指望不上，就得指望宋人。
趙匡胤的心血沒有白費，這一份武學周刊看起來粗糙，用紙普通，但也因此比較廉價，讓百姓都能購買，也因此能自己在家根據上面的內容學習基礎的強身健體武學。
比如，民間開始流行跑步。
尤其是東京，這個被天幕點名過日后會被金人入侵的京城，東京百姓跑步的隊伍十分壯大，成群結伴地跑步。
從東京往外，一路連接到邊疆的地方，誰都不敢放松。
京城都能被打穿，他們地方上豈不是各個被屠戮殆盡
這樣的威脅下，女子們習武起來十分有緊迫感。
鄉間女子甚至主動上山跟著學習打獵，連看可怕的狼群都覺得比天幕提到過的靖康之恥的男人可怕。
靖康之恥時，無論是金人，還是漢人，那時的男人都不是人。
“女兒，你一定要記住，并且要代代往下傳，女孩子一定要健壯要會跑，會跳，從小練力氣，這樣才能活下去”
獵戶在生死存亡之際，對女兒曾經各種約束教育變得十分樸素
“爹娘對你沒有別的要求，只要你好好活著，爹娘就高興”
獵戶女兒背起弓箭，綁好束腿，眼神堅定“爹娘放心，我就算死，也要殺幾個金人再死”
母親心疼地想說什么讓女兒好好活下去，可是再一想，真到了那時候，也許正面與敵人拼殺而死反而是最幸運的，最終只是給女兒遞上沙包“今天綁輕一點的，習慣了再加重。”
鐵匠把家里的孩子叫到一起“以后家里的技術一起學，好好學。”
兒子還有些不習慣“爹，她們是女孩”
鐵匠一句話讓兒子閉嘴“以后你能保證你不被抓壯丁”
鐵子低頭不能。
“可是女人在戰亂中也可能被污辱”
“你就不能盼著你妹妹點好”鐵匠恨鐵不成鋼地瞪著自己被慣壞的兒子，“男人無能，才會連自己的女人都保護不了。你身為家中長子，無論是你的妻子、你的姐姐還是你的妹妹，都是你的責任。”
“家里的傳承不能斷能傳承到后世被后人所知的技術，并不是最好的，而是最幸運的。咱家不能因為頑固斷了傳承。”
最后，鐵匠語氣重重地對兒女們一起說道
“都給我好好學，代代相傳，誰讓家族絕學失傳了，死了老子在地下也要抽死你”
鐵匠帶著兒女走向自己的打鐵間，一邊打鐵，一邊介紹
“唐刀來源于漢朝的環首刀，但是去掉了環首唐刀不止是一種刀，是大唐刀的統稱”
他的女兒們看著父親的汗水染濕了衣衫，看著那鋼鐵在高溫下迸發的火焰，突然想到了天幕上出現過的后世的女工人。
在戰爭最激烈的時候，后方工廠缺人，女人同樣被鼓勵進入各個工廠。
曾經不對女性打開大門的重工廠、軍工廠，都有大量女工人在
揮舞著鐵錘，敲擊出鋼鐵的火花，與高溫和熔漿為伍。
那個時候，還有誰有資格說什么“女子本弱”
后世的女子可以，她們也可以
鐵匠把鐵錘遞到女兒們面前“誰先來試試”
一時間三個女兒同時伸手“我來。”