劉筱涵走的時候，還是盛夏，當時的趙樂志，兩件大褲衩背心，就能應付一天。
但是幾個月過去，現在京城已經進入寒冬，已經下了好幾場雪了，氣溫早就降到零度以下了。
家里和健身房里，都有暖氣，日子還算好過，關鍵是從家里到健身房，以及從健身房回家這段路程，雖然不是很長，小跑的話只需要幾分鐘，但是剛剛訓練完一身大汗，在外面凜冽的寒風中、零下的溫度里呆幾分鐘，也有受風著涼的風險。
好在經過這幾個月的鍛煉，趙樂志的身體素質、免疫力都提升了不少，多往身上套幾件衣服，這段路程還能勉強應付。
不過從健身房回到家之后，趙樂志還是會立即鉆進衛生間，打開熱水，好好地洗個熱水澡，把身上的寒氣逼出洗去。
但是，長此以往，總不是辦法。
而且，隨著元旦的臨近，京城的天氣會越來越冷，趙樂志這兩天再訓練完從健身房往家跑的時候，身體感覺已經有點承受不住了。
所以，趙樂志現在迫切地希望劉筱涵能夠快點回來，給他添置一些應季合適的衣物！
趙樂志就是不知道劉筱涵現在的聯系方式，不讓都要忍不住聯系她了！
實際上，趙樂志本來有其他方法，暫時解決這個問題，例如向張慧華，或者肖若晨借點錢，買件御寒的羽絨服！
但是，一來日子勉強還能過，二來他也不愿意輕易別人，就一直忍著，沒有開這個口。
圣誕節過后，馬上就是元旦，這個世界的2009年即將過去，2010年即將到來。
趙樂志是在8月11號這一天穿越到這個世界的，掰著手指頭算一算，現在已經穿越過來四個半月了，時間過得可真不慢。
在這個四個半月里，趙樂志的變化，不僅是體重減了一百多斤，從三百多斤的大胖子，變成了現在的兩百多斤的胖子，身體素質、精神面貌，也都得到了極大的改善。
他對這個世界，也有了充分的了解，對這個身份，也已經徹底接受了。
他的人生，徹底掀開新的篇章。
這一天，趙樂志照常早上六點多起來，沒有再像剛開始運動那樣，出門下樓去溜圈，而是在客廳里，做了一套HIIT訓練。
HIIT，是High-intensityIntervalTraining的縮寫，意思是高強度間歇訓練法，這是一種適合有一定訓練基礎的健身者的訓練法，燃脂效果比一般的有氧運動要好很多。
以趙樂志現在的體重，本來不太適合使用這樣的訓練法，不過有專業健身教練培訓背景的他，懂得控制自己的訓練強度，能夠把自己的心率控制在安全范圍之內，所以偶爾為之，也無大礙。
用這種訓練法只練了二十分鐘，趙樂志就出了一身大汗，上樓洗澡換了身衣服，趙樂志到廚房給自己做上午的加餐。
正忙著，忽然聽到門口傳來一陣動靜，連忙走出去查看。
在這幾個月里，趙樂志的社交關系非常的簡單，每天接觸到的除了張慧華，就是健身房的幾個工作人員，另外就是每半個月上門來給他做一次體檢的馬田野和吳家祺。