“反正是看你的教學視頻練的，練得不好就似乎你教得不行。”周至笑道。
為了方便自己離開的時候讓辜老練習，周至將楊宏輝的太極拳劍套路拍攝成了視頻，然后做成一個正反兩面同時演示的教學材料。
這個材料后來被池薛荔發現了，覺得這樣的展示教學很好，要到了電視臺里播放，后來又被選送成了優秀教學材料，還構成了一定的影響力，后來甚至賣起了錄像帶。
這種由體委推薦的錄像帶各地老年大學，電視大學，地方閉路廣電臺都很喜歡買，雖然也遭遇了盜版，但也沒有影響楊宏輝靠錄像帶版權提成成了小富翁。
惟一遺憾的就是只在退休老頭老太太那里出名，像阿紫這樣的年輕妹崽，依舊不認識他是誰。
涼山州因為氣候原因，很少有上霜的天氣，河灘上的鐵線草踩上去還是非常舒服的。
周至和麥小苗先是來了一套“班門弄劍”，然后跟著楊宏輝練了一套拳，有專家指點就是不一樣，很多不易察覺的小毛病壞習慣，甚至胸腹氣息不正確，都能被楊宏輝一眼看出來。
一番學習下來周至和麥小苗都覺得受益匪淺，楊宏輝卻反過來夸獎兩人：“就你們倆現在這水平，去社區帶個班都完全沒問題了。紅紅你真該跟肘子和小苗學一下，這個學會容易，堅持很難，你呀，就是缺少堅持。”
“我堅持這個干嗎？”梁紅不以為意：“我堅持打籃球和長跑不行？”
“看到沒？這就是太容易得到的東西不懂得珍惜。”周至對麥小苗笑道：“有個武英級的教練在身邊也不稀罕。”
“要你多嘴！”梁紅將手里長劍一揚威脅周至閉嘴，然后笑道：“小苗不錯啊，這劍可比表演用劍重不少，你玩起來都沒問題。”
“一開始也不行，差不多半年吧，好像就習慣了。”麥小苗說道。
“其實真要達到鍛煉效果，用硬劍比軟劍好。”楊宏輝說道。
“我有個問題。”周至問道：“如果只練劍的話，會不會左右不均衡，最后變成招潮蟹啊？”
“哈哈哈哈……”楊宏輝笑崩了，招潮蟹一個小鉗一個大鉗，如果落在人身上的確滑稽：“你看我，有左右不均衡嗎？”
倒是沒有，不過周至卻還是擔心：“會不會是因為你經常練習別的器械的關系？”
“即便是練習別的看似左右均衡的器械比如齊眉棍，六合槍，實際上都是不均衡的。”楊宏輝笑道：“一般人都是左腿和左手負責簡單和承重的動作，右腿和右手負責復雜但靈活的動作，武術的動作設計本身就是考慮了這方面要求的。”
“不過你說的這個問題的確存在，因此我們也會有一些專項練習。”楊宏輝說道：“以太極劍來說，需要先練習劍指定勢，然后讓劍指帶動引導右手健身，形成‘指領劍隨’的感覺，建立起左手發力記憶，等到感覺形成以后，就可以劍交左手，指在右手，開始鏡像練習了。”
“其實還有一招。”楊宏輝笑道：“當然我不推薦，就是不用劍，左右手都出劍指，以指代劍練習，想象劍在自己的左手或者右手，同樣先形成肌肉記憶，熟悉后再上器械，從輕的塑料劍或者竹木劍開始，一步步過渡到真劍上。”
“辦法還真多。”周至將劍交到左手，耍了一下發現不行，改用劍指試了一下：“學啥都真是學無止境呢。”