他的這個結論，不是嘩眾取寵的信口開河，而是閱讀有關痛風的最新研究成果得來的結論。
這么新穎的論調，當然吸引大家的注意力，一個個聚精會神。
“人體的嘌呤，百分之八十來自內源性的身體代謝，只有百分之二十來自外源性的食物。
尿酸升高，不是你吃多了高嘌呤的食物，而是你的嘌呤代謝出了故障。
所以，你的吃的那點東西，對體內嘌呤的影響非常小。
同時，人體內有嘌呤的動態平衡系統，如果你的嘌呤食物增多，內源性的來源就會減少；你吃的嘌呤食物減少，內源性的來源就增加，這樣維持一個動態平衡。
從你口里吃進去的食物，對嘌呤影響非常小，究竟多小，大約5的影響。
按照一張痛風食譜去忌口，對降低尿酸，不僅起不到多少作用，還會因為飲食不均衡，引起一些副作用。
所以，在飲食上，痛風病人，最重要是均衡飲食，不要偏食，蔬菜水果雞鴨魚肉都要吃。
嚴格按照痛風食譜的節食者，一般只能降低尿酸50uo，不做忌口的均衡飲食者反而可以降低100o。
但是要記住，均衡飲食不是毫無節制的飲食，水喝多了還打嗝呢。”
梁胖子一口氣，滔滔不絕，告訴大家如何拋棄落后的節食理念，建立全新的均衡飲食概念。
對于痛風，我總結了幾條黃金法則，一般人，我不告訴他，所以大家做好筆記。
“不喝酒，
不喝含糖飲料，
少吃點鹽，
蔬菜水果放開吃，
海鮮、肉蛋魚禽等等，正常吃，不用忌口，不要過量。
必須運動，必須出汗，必須減肥，否則一切都是做夢。
多喝水，多拉尿，這個紅筆劃重點。
運動、減肥、喝水、均衡飲食，尿酸還是很高，除了繼續保持以上幾條之外，果斷吃藥。”
這幾條簡單的規則，比起密密麻麻的痛風食譜，好多了。
梁胖子雖然是麻醉醫生，但是華西的博士，集中精力研究痛風的時候，這都不是事。
他這些通俗易懂的新論調，都是有根有據的，有科學數據做支撐，而不是道聽途說。
“那要是必須用藥，怎么選擇用藥”小五很是著急。
他很是了解胖子，胖子要投入精力研究的東西，還是很靠譜的。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>