【描述：少林72絕學之一，頂級心法！外練筋骨皮，達肉身之極致！】
【品質：紫色】
【效果1：強筋。持續修煉易筋經，能提升身體柔韌性及耐受力。】
【效果2：壯骨。持續修煉易筋經，能提升骨骼密度及再生能力。】
【效果3：生肌。持續修煉易筋經，能提升肌肉力量及爆發力。】
【效果4：煉皮。持續修煉易筋經，能提升皮膚韌性及防御力。】
……
【稀有心法：洗髓經】
【描述：少林72絕學之一，頂級心法！內練精氣神，達精神之圓融！】
【品質：紫色】
【效果1：固本。持續修煉洗髓經，能提升本我意識，鞏固靈魂。】
【效果2：培元。持續修煉洗髓經，能提升自我意識，培養根基。】
【效果3：明心。持續修煉洗髓經，能提升真我意識，洞察因果。】
【效果4：見性。持續修煉洗髓經，能提升超我意識，明晰本源。】
“易筋經”的四個效果比較直觀，提升的都是身體素質。
而“洗髓經”涉及精神層面，就比較抽象了。
如果換做一個沒進過精神世界的人來修煉，或許會懵懵懂懂，事倍功半。
但是何洛看到“固本培元、明心見性”這四個效果的描述時，分別在精神世界里找到它們的對應。
“固本”練的是意識體，也就是本我意識，或者說是靈魂。
“培元”練的是表層意識小島，是自我，也是靈魂的根基。
“明心”對應的是精神海洋的淺灘，也就是人類的潛意識。
“見性”則是探索精神海洋的深處，了解自己的深層意識。
易筋洗髓并沒有武俠小說里那種一學會就脫胎換骨的神奇效果，而是講究潛移默化。
只要堅持修煉“易筋經”和“洗髓經”，就能達到外練筋骨皮，內練精氣神的效果。
修煉到極致時，遲早也會有脫胎換骨的一天。
何洛躲在自己的僧舍里修煉了半天，感悟頗深。
修煉“易筋經”，需要輪番擺出十二種煉體姿勢，對體力消耗不小。
而修煉“洗髓經”倒是不需要這么麻煩，只需要不斷地內視感悟自己的精神世界，消耗的是精力。
又是兩個燒錢的玩意兒！
幸好不管是“易筋經”還是“洗髓經”，都講究循序漸進，每天只能練一個小周天，也就是一個時辰，兩個小時。
超過這個時間繼續修煉，就沒有任何效果了。
而且兩門內功因為是同源，可以同時修煉，不用分開占用時間。
而何洛的40%大腦使用率，對修煉效率同樣有提升，實際只需要大約45分鐘，就達到了每日的修煉極限。最近轉碼嚴重，讓我們更有動力，更新更快，麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝</p>