1組3分球投完，莊宇稍微休息了1會兒，開始第2組。
他的3分球和庫里、湯普森都不1樣，并不是庫里那樣的快速出手，也和湯普森那種快速抖腕不1樣，他的彈速更快，但動作很標準，只是和傳統的投籃不1樣的是幾乎沒有沉球的動作。
看上去莊宇就是標準的投籃動作，但因為彈速快，且幾乎沒有沉球動作，所以實際上出手速度很快，且出手點也高。
這非常難防。
第2組3分投籃訓練結束，莊宇并沒有停下，而是立刻開始中距離的投籃。
3分球是他的重點訓練項目，但并沒有忽略中距離的投籃。
只見莊宇沿著3分線繞了1圈，都是在3分線到罰球線1圈的位置出手，才剛投完3分球，投籃感覺是需要有1個過渡階段的，但他要的就是在這種情況下把球投進。
莊宇的中距離主要是兩種，1種是“快速出手”，1種則是“后仰跳投”。
1個是快，1個是遠。
“唰唰”
1聲聲輕響接連不斷，莊宇的命中率依然很高，盡管剛投完3分球，此時投的依然很準。
等到中距離投籃訓練結束，他又進1步靠近籃筐，練起了拋投，勾手等
1般人練習投籃是從靠近籃筐開始，然后逐漸拉遠距離，最后到3分線外。而莊宇則是反其道而行，1開始就是3分線外，然后逐漸靠近籃筐，變成中距離，然后是罰球線以內。
之所以1般人訓練是由近及遠，是為了讓難度逐步提升，由易到難。
而到了莊宇這個境界，顯然已經不需要什么由易到難，他要做到隨心所欲，掌控自如。
舉1個例子。
1般人背誦1篇課文，通常是從開頭往后，而莊宇已經到了可以倒背如流的境界。
等莊宇訓練完，庫茲馬立馬跑了過來，給莊宇遞上毛巾，贊嘆道：“老大，你投籃太準了，1定得教教我。”
這小子會來事。
莊宇給了他1個“你小子是可造之材”的眼神，淡然笑道：“投籃嘛，有手就行。”
呃
庫茲馬給噎的臉都紅了。
克拉克森和小南斯忍不住偷笑，來到場邊和莊宇聊了起來，聊的還是球隊的補強。
對于球隊簽下朱-霍樂迪和凱爾-科沃爾，兩人都很興奮。
“有霍樂迪和科沃爾加盟，我們的外線投射和防守都能提升1截。”安德森笑道。
“我也能繼續打我的第6人。”克拉克森也笑道，他還真不覺得打喜歡打第6人。
這兩人的到來會令球隊實力提升，而且并不會威脅到他們的位置，對他們來說這可能比來1個全明星球員更好。
莊宇點頭，對克拉克森道：“別以為打第6人就可以只管進攻，好好練練防守吧。”
克拉克森苦著臉應下。
他的防守的確是1個問題，不過剛簽了5000萬的大合同，怎么也得努努力才行。
安德森沒能和湖人隊提前續約，不過只要不出什么意外，他明年肯定能和湖人隊續約，說不定簽下的合同會比今年續約更大。
莊宇已經和安德森說好，明年會由ht體育經紀公司代表他和湖人隊展開續約談判，也算是給周志明拉了個生意。
休息1會兒之后，3人繼續訓練。
莊宇接下來做的是體能訓練，除了籃球技術之外，他覺得自己還得繼續提升自己的身體素質，他才23歲，還很年輕，還有提升空間。而且他現在的身體素質雖然已經很出色，放在nba聯盟都是第1梯隊，但距離頂級還差了點。
單論速度、彈跳，莊宇絕對是頂級。
但力量、爆發力則要差1些。
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