人群散開。
林東升笑瞇瞇的看向身側的陳宴，把他拉到不遠處的咖啡廳里。
林東升雖長的斯文，但身材比陳宴高大不少，跟在他的身后連風都被擋了。
走進咖啡廳后陳宴很不習慣，因為他的身上還滿是臭汗味，跟這干凈的店面格格不入。
林東升也看出了陳宴眉眼間的焦慮，好像不練武自己就是個死人，這讓他回憶起了自己的青春，也如他一般要實力不要命，還好是退休了，不然真是沒時間坐下來休息。
他點了兩杯飲料后，坐在靠窗的圓桌，陳宴在他對面坐下。
“聊聊，聊完就開始訓練！”
陳宴神情認真：“您說。”
林東升翹起腳，笑道：“我聽陸超說，你有極強的學習能力與觀察能力，這是我選擇你的根本原因。”
“我希望我們之間不只是教官與學員的關系，在往后我帶你的日子里，我的目標很明確，我想打造一個獨屬于你的氣功，只有你能用的出來，強大，快速，瞬間爆發，毀滅一切！”
“這是我唯一可以帶給你的。”
陳宴自然點頭，道：“多謝教官。”
林東升靜靜直視陳宴雙眼，沉默了幾秒。
“怎么了教官？”陳宴有些緊張。
林東升皺眉：“你這個年紀的孩子，怎么臉上一點笑容都沒有？”
聞言，陳宴當場就露出一個職業假笑。
這笑的比酒店大堂經理還職業，林東升也立刻心里有了數，心想這孩子來到這里之前的日子肯定不好過，生活把他逼成了這個模樣，讓小孩沒了個小孩樣。
他輕笑一聲，話鋒一轉，道：“那我們現在就制定接下來這一個月的訓練計劃。”
“一天二十四個小時，我需要你每天至少有10個小時在我這里。”
“剩下史詩個小時在哪里我不管，就晚上吧，晚上八點到凌晨六點，你把這段時間放我這里，拿來修習氣功，沒問題吧？”
陳宴點頭道：“當然沒問題，只是我除了修習氣功之外還能干什么？”
“鍛煉啊。”林東升挑眉道：“是剛剛黃遠沒說清楚嗎？心率180以上純源先天氣會變長，并且高強度的鍛煉也有助于消化大補丸。”
“看來你心里也不是很有數，我告訴你，凌晨六點到晚上八點這十個小時，你就去跑步。”
“什么別的事也不要做，就跑，而且是盡可能的沖刺跑！”
“現在驚鴻學了嗎？”
陳宴：“還沒。”
“那達到白駒過隙了嗎？”
陳宴：“也還沒。”
“那就去跑，在奔跑中練習身法，晚上練習功法，在這個過程中保持心力呼吸法，然后每周末拿出四個小時去打天梯！”
“明白了！”
林東升低頭看向武腕：“現在時間是早上七點半，現在開始跑，心率跑到280之后去找許旋把純源先天氣打進去，大補丸吃下去，跑到晚上八點來找我！”
接著，林東升武腕一碰陳宴，加上聯系方式之后，他說道：“去吧！”
陳宴毫不遲疑的站起身前往泰興山。
現在他的武腕里多出了一個心率數，時刻檢測陳宴的心率。
他在呼吸中不斷加快自己的腳步，內心期待著晚上與林東升的訓練。
沖刺跑心率提的很快，過程也沒有什么難度，陳宴把注意力集中在呼吸之上，速度盡可能的提，十點不到的時候他的心率就已經達到了280，接著狂奔下山，目標血修實驗室！
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