【哈哈哈哈哈哈哈，怎么樣怎么樣，小斑斑，你現在感覺如何呀？！】
【齁齁齁，我已經迫不及待看到它被四個大肌霸蹂躪的樣子了！】
【哈哈哈哈，不知道接下來運動的時候，你的muscle會不會興奮的拔起來呀！】
【唏！我已可以知道，接下來必然是tmd驚世一戰呀！】
【健！！！】
在瘋狂的彈幕中，那四個藍皮筋肉巨塔，如同四座移動的山巒，帶著濃烈的汗味和灼熱的體溫，徹底封死了它所有逃竄的空間。
“唏！逃避訓練？這可是大忌口牙！”
戴著黑色頭巾的豪力咧開嘴，露出一個在晃晃斑看來無比猙獰的“鼓勵”笑容。
它那堪比晃晃斑整個身體粗細的手臂猛地探出，動作快得帶起一陣風。
“哦咿！”
晃晃斑只覺一股無法抗拒的巨力鉗住了它纖細的腰肢。
那感覺不像被抓住，更像被一只巨大的鐵鉗狠狠夾住。
它甚至來不及掙扎，整個身體就被豪力輕而易舉地提離了地面，像擺弄一個玩偶。
“youngman！你需要做的是基礎中的基礎——深蹲！”
豪力的聲音在激昂的音樂中炸響，它毫不憐惜地將不斷踢蹬、尖叫的晃晃斑塞進了一個冰冷的金屬器械里。
那是深蹲架！
冰涼的金屬靠背和支架瞬間硌得晃晃斑絨毛倒豎。
它想逃，但兩只強勁的手掌已將它一左一右死死按住，是另外兩只豪力！
力量，純粹而恐怖的力量，如同液壓機般緩緩下壓，強迫它那從未承受過重量。
“哈哈哈哈哈哈哈哈，開始深蹲嘍！”
“哦咿——哼……哼……哼啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊——”
晃晃斑的慘叫變成了嗚咽，眼淚不受控制地飆出。
呱！是深蹲！是深蹲！這不是普通的深蹲……是tmd器械深蹲呀！！！
每一次被強迫著下蹲，它的身體就會承受括約肌撕裂的巨大痛苦！
停下，快停下，你們tmd瘋了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊——
它瘋狂嘶吼著想要停下，但是在肌頭四的巨力下，它只能不斷的下蹲站起，一遍又一遍的鍛煉著它的括約肌。
籠外，琉璃小姐興奮的尖叫穿透一切。
“對對對！就是這樣！小斑斑，感受肌肉的撕裂感！那是成長的信號哦！家人們快看，它做得多棒！禮物刷起來！火箭！飛機！”
彈幕徹底瘋狂。
【齁齁齁齁！壓下去！再用力壓下去口牙！】
【哈哈哈哈，小斑斑的表情太精彩了！它要壞掉了！】
【吼吼吼，多虧了器械深蹲，小斑斑終于成長了呢！現在已經是大精了呀！】
【肌頭四！上強度！讓它感受真正的強健！】
【桀桀桀，這深蹲幅度，它的肚皮受得了嗎？】
【健！！！】
幾組深蹲下來，晃晃斑感覺自己已經散架了。
它吐著舌頭翻著白眼，癱軟在深蹲架里，連嗚咽的力氣都快沒有了。
然而，折磨遠未結束……
只見那頭戴黑色頭巾的豪力，手中拿著一個粗壯的管道，情緒高昂的對地上爛泥般的晃晃斑大聲咆哮。
“吼吼吼，鍛煉完肌肉，就該補充營養了，只有充沛的蛋白質供應，才能修補撕裂的肌肉，讓你成為一名真正的肌佬！”
說話間，沒等晃晃斑反應過來，它的腦袋就被兩只大手狠狠握住。
兩名豪力合力掰開晃晃斑的嘴巴，隨即耳畔傳來一聲震耳欲聾的大嘯。
“哈哈哈哈哈，蛋白粉來嘍——！！！”