“上籃最后那一下，不用鉚足了勁往上跳，舒展一點，你右手上籃的話，試試上籃那一步抬起右腳，盡量抬高。”
李顏照做了，直接感覺到身體舒展開來，上籃高度都明顯高了點。
叮！
【籃球+1，四級技能，35】
聽君一席話，勝打十場球啊！
看著李顏感激的眼神，李若飛有些五味雜陳，這該夸自己說得精準，還是該夸李顏一點就通呢？
“其實你剛剛突破，可以嘗試感受一下，整個人順著前壓的勁，身子帶動腿沖進去，順著勢彈進去，過程中收緊核心，保持穩定。”
說著李若飛拍了一下李顏的下腹，“嚯，這么緊？”
李顏嘗試著大膽下壓身體，整個人朝著重心傾斜的方向送去，一個不注意兩步就到了籃筐下邊，跳起來直接投了個直上直下。
“很好，就是這個感覺，學會利用身體的慣性，再靠核心把控節奏。”
李若飛展示了一遍，第一步壓重心突進去，第二步身體拉直收回重心，第三步收球護住再次壓低重心一溜就到了籃底，突然拔起身體揚在空中，一個拉桿上籃打進。
動作節奏強烈，流暢華麗，幾個在對面場打球的小男生都露出羨慕的表情。
“順勢加速，逆勢節奏，你要是重心跟隨我而起伏，每次都慢一點，幾次變化下來就完全跟不上了。”李若飛瀟灑收球。
“你剛剛拉桿的動作，看著跟在空中停滯了一樣，明明跳得也不高。”李顏正在思考。
“你練核心不就是為了這個？能在空中穩住身體，從而做出動作。”
“重置身體狀態？”
“呃……”饒是李若飛也被這種表達難住了，“有這么個意思？”
重心起伏，每次慢一點，最后跟不上——這不就是假動作的精髓？羽毛球打轉身打二次啟動打假動作，也不是為了一拍制敵，而是通過變化讓對手跟不上球路，最后露出破綻。
在空中穩住身體從而做動作——這不就是吳教說的滯空跳殺？在空中重置身體框架，從而完成殺球動作，需要核心的穩定跟動作的調整。
叮！
【羽毛球+1，四級技能，46】
琢磨籃球琢磨半天羽毛球給加了點？
至于身體的“勢”，羽毛球防守時急停急啟的那一瞬間，往往是腳先出去帶動身體，以腳起勢，以腰腹穩住上身——
這也是一種重心調整，反過來不就是李若飛說的身體帶動？
一個仰著身子，穩住重心；一個俯著身體，送出重心。
如果把羽毛球這種節奏跟籃球突破“彈”進去的節奏混在一起，那就是節奏變化了。
這個學會了，很多高級的技術就有了基礎。
叮！
【籃球+1，四級技能，36】
誒？這就是球技心中漲嗎？
那邊李若飛又強調了投籃時力量從腳底傳導，最終送到指尖完成鞭甩發力。
羽毛球也是講究鞭甩發力，從腳底下傳導力量，不會發力的壯漢打高遠能給自己揮得手麻，會發力的小孩子都能輕松壓底線對拉。
李顏一開始投籃三不沾就是因為只靠手發力，其實他完全理解鞭甩發力的要領。
叮！
【體育運動+1，三級技能，16，輻射乒乓球，四級技能，32】
看來領悟不同運動之間的共通點也是一條提升之道。
【籃球+1，四級技能，37】
這什么？因為練習籃球加深了羽毛球的理解而讓羽毛球提升，又因為羽毛球對應能力比較強提升了籃球？
這不是左腳踩右腳，要上天嗎！
“阿顏，你傻笑有一陣了。”
在對面幾個舍友眼中，李顏剛剛就是莫名出神站在罰球線，在他們的注視下突然傻笑起來。
“講真的……”陳凡坐在籃球架下縮著腿，“挺變態的，我看到林箏墨剛剛繞路走了。”
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本書免費章節確實寫了挺多了，如無意外，周五上架，周四會掉落一章上架感言，跟大家交交底。
祝愿各位開心幸福，平安順遂。
(本章完)</p>