“筑基之時，需以靈力淬煉體魄，將靈力深深融入每一寸肌肉、每一根骨骼之中。
諸位可知，人體周身有三百六十五處大穴，此乃靈力匯聚之要地。
在筑基階段，需以靈力打通這些穴位，使之形成完美循環。
每打通一處穴位，體魄便會得到一次錘煉，力量也會隨之增長。”
她玉手輕抬，在空中緩緩劃過，劃出一道淡淡的靈力軌跡，“結丹期時，更是要將靈力壓縮至極致，融入血肉之中......”
徐也越聽越不對勁，自己又不是蠻骨圣體，聽這些有什么用？
再說自己是奔著突破筑基五層來的，這未免扯得太遠了些
徐也不得已，起身打斷道：
“師尊，我是先天劍靈根啊！
你講的都是蠻骨圣體的修行之法，于我無益，我只想知道如何才能快速突破小境界。”
姜莎洲聞言，微微一怔，這個問題她倒是未曾深入思考過。
蠻古圣體得天獨厚，許多修行之事于她而言，乃是自然而然，無需過多思索。
實在不行，大不了睡上幾覺。
可如今收了這么個“異類”，讓她一時也不知該如何作答。
姜莎洲琢磨著，不如先去其他長老那里取取經，回頭再來教導徐也？
可又怕此事傳出去，自己這個當師尊的顏面不存，一時犯了難
她輕咳一聲，臉上閃過一絲尷尬，說道：
“突破境界這等小事就別勞為師費心了，柔弱，你來為徐也解答一番......”
迷迷瞪瞪的南宮柔弱突然一個激靈，挺直了腰身。
“師尊說得極是！”
她正襟危坐，一臉坦然，隨后就陷入了沉默。
察覺到姜莎洲和徐也疑惑的目光，始終緊盯著自己，南宮柔弱才后知后覺。
憑借著多年“闖蕩江湖”的經驗，兩人定是在等她發表什么見解。
可她方才神游天外，此刻腦子一片空白，本能地施展出了甩鍋大法。
“近日小師妹似是受了什么刺激，變得愈加勤奮，我認為可以先聽聽小師妹的見解！”
說著，煞有介事地微微點頭
秦霜璃也嚇得一哆嗦，茫然地看著南宮柔弱，完全不知該說什么。
“啊？我沒見解，還......還是師姐說吧......”
徐也哀嘆一聲，蠻骨圣體都這么迷瞪嗎？
無奈地搖了搖頭，只能主動開口詢問道：
師姐，師弟我在筑基四層已停滯許久，雖感突破近在咫尺，卻始終未能尋得關鍵契機。
師姐可有什么建議或方法，能助師弟突破此瓶頸？
“嗨，就這事啊！”
南宮柔弱頓時來了精神，手腳麻利地從靈儲袋中取出一本古籍。
古籍封面發黃，泛著一種不知經過了多少手的陳舊的氣息。
上面寫著幾個歪歪扭扭的大字——《修仙詳解》。
輕輕翻開古籍，南宮柔弱清了清嗓子。