周敏在決賽前簡單采訪過寧澤，知道他是一個自信勇敢并且有點小傲嬌的人，他能這么評價蔡仲基也正符合他的性情。
接著她繼續問道：“在拳臺上蔡仲基全程被你壓著打，我發現他打出的很多拳都被你躲掉了，而你的拳卻多數打到他身上，我感覺很神奇，請問你有什么訣竅嗎？”
寧澤道：“這也沒什么神奇的。”
“首先就是你的步伐要熟練，進退自如，周身一體；其次你要有比多方更快的反應速度；第三就是你在拳臺上的一種戰斗意識，三者合一就能進可攻退可守，躲開對方的攻擊也就很自然了。”
周敏對寧澤說的不是太懂，略微想了一下說道：“你的意思是你比對方要快，所以你你打到了他，他卻達不到你，這就是所謂的‘天下武功唯快不破’，是這個意思吧？”
寧澤點頭道：“差不多就這意思。”
周敏道：“相對于‘天下武功唯快不破’，我還知道一句話，叫做‘一力降十會’，這里說了速度和力量，只是不知道速度和力量哪個更重要？”
周敏的問題讓寧澤眼睛一亮，心道：“挺會問的嘛！”
他說道：“兩個都對。”
“不太懂，能解釋一下嗎？”
寧澤道：“力量其實跟兩個因素有關，一個是速度，一個是體重。體重越大，力量就越大，這是常識。一個壯漢與瘦小個子相比，壯漢的力量肯定要大，這也是拳手為什么要分量級的原因。”
“速度是影響力量的另一個原因，比如你用拳很緩慢的打我一下，我一點感覺都沒有；你再用拳快速的打我一下，我就會很疼。這就說明速度越快力量越大。”
周敏接口道：“哦，我明白了，所以體重越大，出拳的速度越快，力量也就越大了是吧？”
寧澤微笑道：“差不多，但是拳手更多的是考慮爆發力，也就是短時間內把體重和速度發揮到最大，這就是普通人即便比拳手重個三二十斤，也打不過拳手的原因。”
周敏道：“看你年紀不大，懂得倒是不少么，按照農歷你現在還不到十七歲吧？”
“再有半個月就是春節，到時候我就十七了。”
周敏臉上露出震驚的模樣，說道：“沒想到你這么小就這么厲害，你是怎么訓練的，跟其他人的不一樣嗎？每天比別人更勤奮嗎？”
寧澤道：“訓練方法其實也沒什么特別的，我的教練是美國人，所以我的訓練方法跟美國那邊的類似。不外乎就是技術練習和力量速度練習。”
“勤奮的話，我感覺每個人都很勤奮，我也沒有太過勤奮，畢竟訓練時間都有定數，不能太多，不然身體會吃不消的。”
聽到寧澤說他的教練是美國人，周敏好奇道：“你的教練為什么不在美國待著，要來華夏給你們當教練呢？”
寧澤道：“我的教練跟我的老師也就是天海俱樂部吳軍教練認識，我老師也是為了提高我們的水平才把他請來的。”
“看來你吳教練對你們挺好的。”
“嗯，非常好。”
周敏繼續道：“我想問一下，你為什么要參加職業拳擊，不參加奧運拳擊，你知道明年我國要舉辦奧運會，你要是慘加奧運拳擊的話，以你的實力很有可能奪得金牌”
寧澤笑了笑道：“我可能是性子急吧，不想為了奧運耽誤幾年時間，畢竟我的目標是世界拳王。”
周敏道：“你理想挺高的，但你不參加奧運會，我還是覺得有點可惜，當然每個人理想都不一樣，你現在這樣也挺好。”