大胡子演示的動作十分標準，身體一直保持正直，非常穩健。
“「送足」是最重要的劍道步法，也是初學者感覺難度最大的一種，所以需要特別重視。”
他示意大胡子放慢動作，指著他的腳步一幀一幀向大家演示。
“在初始位置，右腳為前腳，左腳為后腳，左腳跟微微抬起。開始向前移動的時候，先移動前腳。
開始后退移動時，先移動后腳。左右移動時，向右則先邁右腳，向左就先邁左腳。”
大胡子前后移動，身形幾乎沒有起伏，簡直像是冰面滑行一般。
“在「送足」的練習中，向前移動時，必須先移動前腳。
而在「繼足」的步法中，后腳先移動，到接近前腳的位置，但移動停止的位置不超越前腳，然后前腳大步向前。”
大胡子大步后退幾步大步向前靠近，卻用「送足」后退，看得出這個「繼足」的步法只能向前。
“「開足」是向左右踏步以閃開對方的攻擊線。要點是踏在以對方為中心所畫的圓周以維持間距。自己的攻擊線也不能偏離對方的中心點。”
大胡子左右來回移動，行進路線始終是一個圓弧，非常標準。攻擊朝向也始終指向圓心。
秀實示意大胡子停下動作，對眾人道：
“以上就是四門基礎步法，下面我們開始逐個學習，每一百次換動作。首先是「步足」，開始！”
下方弟子們都開始了「步足」動作，維克幾人也根據看到的動作動起來。
秀實和大胡子一人拿著一個竹板開始巡視查看，對于不規范的動作一一校正。
秀實走到了維克面前，知道他們幾人是新人。
雖然只是少年，但十分早熟很有主見，特意多停留給幾人補課。
“「折足」主要就是為了最大程度的減少身體在移動中的晃動，防止不必要的姿勢改變。
使劍士在下半身穩定的同時，有能力自由的移動上半身并作出一些動作。”
他一一掃視過眾人的動作，隨即皺著眉對弗瑞說：
“卷毛小子，你在做什么？！最簡單的「步足」做成這樣，不要前后左右亂晃！”
他以為弗瑞是故意的。
弗瑞瞬間臉漲得通紅。
秀實的聲音可不低，周圍聽到的小弟子都憋不住噗噗笑出聲。
秀實重重咳了一聲，立即都安分下來。
他努力按照秀實老師說的做，可惜不是無法保持穩定，就是起伏太大，一時半會還沒有什么進展。
秀實搖搖頭，又看幾人的其他動作。
“「送足」時左腳跟不能抬起過高，要說具體的高度，能容下一張紙插入就可以了。
高明的劍士，每次抬起的高度幾乎都相同，能把這項技能訓練為本能反應。”
說著他拿起竹片敲在巴里特的大腿上。
“左右移動時左移左腳先邁，右移右腳先行，不要做成交叉步，大個子，你要絆倒你自己嗎？！”
巴里特連忙糾正過來。
“「送足」的時候還可以前腳用力踩踏地板，讓對戰時移動身體支點更穩定。
在踏足落地同時，把后腳快速前移，從而用前面講解的「送足」方式讓身體快速向前移動。”
看幾人的動作還算湊合，他繼續指點道：
“「開足」還能用于斜向或側向轉動身體以攻擊或防御。
總之，這些步法雖然看似簡單，但在實戰時非常有用。
至于你們究竟能不能在實戰中把它們的作用發揮出來，又能發揮幾成，就要看你們的天賦和努力了。”：，，.</p>