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    第42章 訓練(上)(3 / 3)

    “他長得很像他媽媽,只不過姑婆有點矮有點胖,他一直是個瘦子。姑公就是個又高又瘦的瘦子。”年涵嬌接著。

    “你不喜歡體育?”

    “我喜歡乒乓球。”

    “乒乓球的運動量不算很大,雖真正的乒乓球運動員同樣是偉大的運動員,可是要鍛煉自己的體魄,聯系乒乓球的效果并不很有效。”

    “我們是乒乓球王國,到處都有乒乓球臺,我們在下課的時候都可以在桌上上用文具盒立起來打乒乓。”寧聲濤在四年級一開學就參加了學校體育老師鄧老師的校訓隊,主要就是練習乒乓球和短跑。起來乒乓球算是練了將近一年時間,短跑練習了四個月。

    “我也喜歡打乒乓球,可是乒乓球真的對體能、力量、速度的要求不太高,對反應、動作技巧、眼神這些要求高些,練習乒乓球的人那么多,真正能練出成果來的人太少太少了。成材率太低,不是賦超常,練習乒乓球沒有多少出路。當然,只是練著玩兒就沒那么多講究。”

    “我聽四嫂你不是要陳善豐練習舉重嗎?為什么老是跑步、蹲步、立定跳、蛙跳這些呢?”

    “舉重是一項國際比賽正式項目,也是奧運會項目。一般力量上的訓練從12歲開始比較好些,太早訓練強化力量的項目有可能影響孩子的發育。現在主要是給豐打個基礎,再等兩年才開始力量上的集中訓練。舉重需要力量,也需要身體的柔韌性和協調性的配合,你以為舉重就是手臂力量往上舉嗎?腿部、腰部的力量也非常重要。”

    “哦。可是體育訓練不是要從越開始練習越好嗎?”

    “有些項目啟蒙早有好處,像有些優秀的乒乓球運動員,從四五歲就開始練習,有些游泳運動員也是六七歲就開始訓練,還有些跑步的運動員,從五歲就開始有目的的練習。而體操、舉重、拳擊、田徑這些項目,還是不能太了,太了會嚴重影響身體的發育,也可能因為一些激烈的訓練動作和對抗造成不可彌補的損傷。”

    “哦。那不是所有體育項目都是越訓練越好。”

    “其實還有一個問題,就是孩子的興趣,的時候最好是打個基礎,到了一定的年齡才能確定自己是否一定要走這條道路,只有自己興趣來了,決心下了,訓練才能真正產生效果。否則太的時候就由大人一下子決定了,萬一練到一定年齡自己怎么都沒有興趣堅持不下去了,那改項目不定也不現實了。”

    “明白了。”

    “其實我也知道,豐心里有點討厭我,我總是逼著他練體育,好像就是讓他來完成我沒有實現的理想。不過,大人畢竟是大人,只要不是私心特別重的大人,誰都會為孩子考慮的,不僅僅就是要孩子來做大人沒做到沒實現的目標。孩子現在自己都不確定,大人如果不在一些的時候就幫助孩子或者逼迫孩子做一些基礎準備,等到一定時候,就一切都晚了。那些奧運奪得金牌的運動員,可能一大半在最初訓練的時候都有過厭惡和抵觸的情緒,沒有大饒監督和逼迫,不定很多奧運冠軍最后就成了普通人。”

    (本章完)</p>

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