夏枯草心中大喜，這樣果然有用，既然決定一心修煉，誰也不能打斷她的信念。
到了夜間，夏枯草依舊在練習，累了就坐下來看書，那些書都是師父要求她每日溫習的，有指引靜心之用。
待打了第一個哈欠，夏枯草就站起身，桃木劍舞動，繼續修煉。
如此反復，竟然已經天明，一夜未睡，那胳膊并無異動，水滴小人也不曾出現，如此甚好。
想打盹又不敢，夏枯草跑到冷泉之中繼續讓自己精神抖擻。
石寒水有些疑惑，睜了眼睛看著夏枯草，夏枯草有點受驚忙笑了道:“師父有何事吩咐？”
石寒水看著她的笑容，有一絲疲憊，這個瘋瘋癲癲的丫頭，最近兩日都是安靜的很，安靜的有點出奇了，而且昨夜她一夜未眠時不時有棍棒舞動帶起來的強勁的風聲。
“太急功近利可能會適得其反，修煉注重的是心性和領悟，追求的是一個自然而然的過程，沒有速成之法，也不是盲目的大量消耗體力就能成的！”
夏枯草目瞪口呆，她已經盡量放低了聲音，看來還是打擾了師父，他知道了！
夏枯草鞠躬道:“對不起師父，是弟子無心睡眠才不停地練習，打擾到您了，我自知悟性差了點，但我相信我付出的汗水一定會有回報。”
“嗯，那你現在練一段我看看！”石寒水點點頭來了興致。
夏枯草緊張的吞咽一口口水，心里警告自己，水滴小人千萬別來搗亂，不要暴露了。
這才上岸拿了桃木劍，閉上眼睛感受了一番，慢慢地揮劍，一氣呵成，動作流暢，記住要領，手腳力度到位，身體也挺平衡，想比前一次，好了太多。
石寒水從冰床上下來，手上凝聚了一股真氣，這真氣直沖夏枯草的腰間，夏枯草瞬間感覺腰咔擦一下斷了似的。
“下腰！”只聽石寒水淡淡地開口，“身體不夠快，腰部不夠柔軟，導致你每一個圈轉的都不夠快，這可是致命的一擊。”
夏枯草蹙眉張嘴，想大叫又不敢，只是這老腰真的好疼好疼，疼的她眼淚直流，她兩腿在前，腰成拱形，腹部朝上，頭頂朝下，幸好兩手及時張開撐起了她的身體，像被攔腰折斷一般。
從下而上看師父的表情，并沒有喊停的意思，夏枯草的兩個手臂瞬間充血僵硬了一般，若讓她在這寒冰之中保持一天這個姿勢，怕是她很快就會成為冰雕。
大腦也充血，她感覺快不能思考的時候石寒水才喊了停，夏枯草這腿腳僵硬，即使喊了停也動不了，只能胳膊先著地，她的頭就像蓮藕一樣砸在冰面上，咔嚓一下，跟折斷了似的，一動不想動。
“每天早晚在這寒洞之中保持這姿勢一炷香的時辰。”
石寒水冷冷地說完就離去了，夏枯草這才哎呦出聲，全身動彈不得只有心眼在動。</p>