每個人根據自己身體的情況，找到合適的節奏，能夠有效減輕跑步對身體帶來的負荷。
王楓只提了一下，這些對他們來說，都有些新奇。
平時誰會注意跑步還有這些玩意兒？
“再多的技巧，本身還是需要強大的身體素質支撐。”
王楓朝著眾人擺了擺手，“一邊跑，一邊說吧，順便幫你們糾正一下。”
這些技巧也只能稍微幫助一下他們。
不過確實是有幫助的。
而對于呼吸的方法和節奏，唐三作為修煉內功的人，理解的很是透徹，因為玄天功，應該就有這種特殊的呼吸方式。加上唐三自小就這樣鍛煉，所以很清楚。
這是為什么他在七人中，跑得較為輕松的原因。
不過，這種特殊的呼吸方式，和玄天功有關，他又不可能傳給其余六人，都沒這么想過。
“還有，最重要的一個技巧，有了這個，我保證你們不說輕松，但至少能夠完完整整的跑完，而且全程不會感覺非常累。這個，等你們跑了一圈的時候，我在和你們說！”
說完最后這一句，七人就隨著王楓開始跑了起來。
對于王楓說的這個最重要的技巧，卻非常好奇。
“寧榮榮，別聳拉著肩膀，你成為駝背嗎？”
路上，王楓一邊糾正著幾人，一邊說道。
“奧斯卡，別用嘴巴呼吸，用你的鼻子呼吸！保持三步吸氣，兩步呼氣！”
“小舞，你的背挺直一點，別學寧榮榮彎著…”
“馬紅俊，別低頭，看著前方，地面上金幣嗎？小心你的脖子要斷了！”
“朱竹清，你…你那個地方和腰部扭動幅度不要太大…”
王楓咳嗽幾聲，指著朱竹清的屁股。
朱竹清：“……”
一路跑來，王楓一邊糾正他們的姿勢。
除了唐三之外，其余幾人或多或少，跑步的時候，都有很不好的習慣。
跑完半圈，改了許多，眾人稍微習慣了后，確實發現好像…要輕松不少。
直到第一個來回跑完。
而大師，則在學院門口，已經準備好淡鹽溫水，給予眾人飲用，以保持眾人能夠有能量繼續跑第二圈。
“看起來，你們本不是很累。”
大師巡視著幾人，發現幾人臉上都有汗水，但并未露出明顯的疲態，不由微微點頭，“既然這樣，那繼續加油。”
“嘻嘻，大師，楓哥告訴了我們很多跑步的技巧，還有呼吸的方式，感覺要輕松許多，我們以前從來沒有發現過跑步還有這么多學問。”小舞一邊喝著水，一邊擦著臉頰的汗水。
大師怔了怔，看了王楓一眼，倒并未說什么。
“王楓，你不喝嗎？”寧榮榮遞給王楓一杯水，卻驚訝的發現王楓臉上都沒有一滴汗水。
剛才他可是一邊指導眾人，一邊跑，按理說應該更累吧。
“不用了。”王楓打了一個哈氣。
就這一圈，他身體都沒熱起來。
“……”寧榮榮。
眾人休息一會兒后，便開始了第二個來回。
第二來回開始，眾人已經開始有些疲態了。
“接下來，我教你們有一個特殊的方式…能夠一邊鍛煉，一邊提升魂力。”
而第二圈，王楓則微笑著告訴著眾人。