敗劍峰北山半山腰。
某處山澗的一個極其隱蔽的山洞里。
盤腿而坐的李塵真的沒想到，將晦澀難懂的字詞理解后連貫起來首先的是這個。
話說這個有點像他記憶中的，沒錯，他在地球上看過不少經典武俠，說人一旦能打通任督二脈，武功就會突飛猛進。
前世的他，只是看到這么描述，并不知道打通任督二脈是什么意思，準確地說，并沒看到如何打通。
現在他懂了。
原來運行任督二脈一個周天循環，需要打通一個斷脈，這個斷脈就在人體最為關鍵部位，肚臍眼。
肚臍眼是人體生門，在人還沒出生，于母親肚子里還是個胎兒時，就是通過肚臍為紐帶來汲取營養，汲取母親的營養，一旦降生后，剪斷與母親的連接，那地方結疤后封閉，就成了人們看到的肚臍眼。
由于肚臍眼一般為不規則狀，還有凹勾，要是長時間不洗澡，凹勾里會累積下灰色或黑色的肎，但不能用手扣，那會造成肚子疼。
因為那里雖然封閉了，依舊還是人體的生門，只不過降生后的嬰兒，乃至漸漸長大，就是通過嘴巴來吸取食物，通過下體來排泄，通過汗毛孔來排泄等等，讓得新陳代謝形成一個循環。
李塵記憶中，武打電影上往往會描述一個壞蛋練就一身刀槍不入的橫練功夫，身體上必定有一個死穴，要么是頭頂百會穴，要么是會**，甚至于胡編亂造至咯吱窩，只要一點，就破了其橫練功夫。
實則那是誤導，真正的死穴就一個，那就是肚臍眼。
因為那里既是人體生門，也是斷脈。
所以想打通任督二脈，幾乎難于上青天，一旦打通這個斷脈，不說意味著長壽，甚至于成為一代絕世高手……
……
盤腿而坐、五心朝天的李塵，閉目冥想，按照剛剛連貫起來的可以理解的“赤陽心法”口訣，修煉這天、地、人合一的法門。
這個法門，不需要對著朝陽，任何時候只要僻靜沒人打擾，就可修煉。
原來這是汲取大地之陽元。
難怪要盤腿而坐，五心向天，那是一屁股坐在地上，從下吸取大地之陽元（亦可理解為地氣），導入會**，向后沿著脊椎往上走，達到頭頂百會穴再往前穿過腦門、穿過兩眼之間，至鼻柱，抵達口腔上顎的齦交穴，咽喉生津，黏黏的、甜甜的的感覺，一口吞下。
就意味著地之陽元被汲取入體內，也就意味著修煉督脈大功告成。
所謂“起于下極之腧，并于脊里，上至風府，入腦上巔循額雙目至鼻柱、人中、咽喉矣”。
然則大地主陰，天則主陽。
從大地汲取的陽元畢竟會攜帶諸多陰氣，需要排泄，這就需要一個排泄口，排泄口不是嘴巴，因為那“咽喉生津”已被吞下。
然后就是要形成一個循環，排泄掉一口吞下中的含有的陰氣。
在咽喉生津吞下時就必須意念中想著，從那“生津”中剝離出垃圾似得陰氣（廢氣）開始運行。
從咽喉往下，從人體正面中線至肚子、肚臍眼、乃至下體會**，傳出體外、歸于大地。
就意味著汲取地之陽元過程中，攜帶的陰氣被排泄掉，也意味著修煉任脈大功告成。