喜是笑，微笑是笑，含笑也是笑，還有輕笑、大笑以及更具難度的冷笑、苦笑、獰笑等等。
喜怒哀樂驚恐思只七個字。但它們的含義及延伸幾乎涵蓋了人類的情緒。
這就像進階一樣，永遠無止境。
沒有人可以完全掌握，即便宇宙級的影帝都不行。
只要能夠掌握部分的基礎情緒，就算的上是一名合格的演員。
每個行業都有鄙視鏈。
其實這種鏈何嘗不是一種進階，流量-明星-演員-戲骨-影帝。
并不是說想要成為演員就必須是流量，有的人流量開局，有的人明星開局，有的人就可以是演員開局。
并不是演員開局的人就是運氣好，人家可能只是把成為流量成為明星的時間用在了演技錘煉上。
厚積才能薄發。
當然，影帝不是一種固有的等級，而是一種上限，說明你有這個實力展現出影帝級的實力。
有人專精一個人物，可以貢獻出90分的成績，可以是影帝。
有的人全面涉獵，只要他出現的人物都可以貢獻出80+的成績，這也是影帝，例如千面影帝梁家輝。
沒人可以說90分就一定強于80+。
當然。不管是90還是80，都距離顧君這種菜鳥很遠。
千錘百煉的第一錘即將落下。
人的面部有44塊肌肉，可產生豐富的表情，準確傳達各種不同的心態與情感。
顧君的第一步就是掌握最基本的表情，例如微笑，例如悲傷，例如憤怒。
有人會說，誰還不會笑啊。
確實，每個人都會笑，甚至幾乎每天都會笑。
但這個笑只是臉部肌肉遵循著大腦下達的指令而自然表現出來的。
很少有人知道如何通過人為的動作去營造出自己想要的笑容。
尤其是在需要的時刻展現出近乎本能的笑容。
笑是最基礎也最簡單的表情，笑一笑只要牽動6根肌肉，而哭卻需要牽動14根。
成年人很難做出兒童那樣富有魅力的笑容，這是因為成年人臉部肌肉逐漸開始僵化。
就向運動要先熱身一樣，臉部肌肉也得放松一下。
嘴唇輕閉，上下唇朝口中卷，先后將嘴角左右斜向，各往上提升十秒鐘。
嘴唇成U字形，嘴角盡量向兩邊拉開，每次堅持十秒鐘。每次做5遍。
還可以模擬吹氣球那樣深呼吸，然后將肺中的空氣慢慢的吐出。
很簡單的動作，幾乎可以活動臉部的全部肌肉。
而且還可以鍛煉肺活量，這對于演員在念臺詞的時候有很好的加持作用。
各種抑揚頓挫的語句沒有一定的肺活量根本無法表達出自己的韻味的。
進行完熱臉運動后的顧君看著鏡子里面的自己。
將自己的嘴角上翹，牽動了唇邊的口輪肌、下唇方肌、降口角肌以及笑肌。
嘴角上部的兩塊‘顴大肌’上提中角向斜上方運動，這就是最基礎的微笑。
眉間的皺眉肌收縮能使眉頭向內側偏下的方向拉動，并使鼻部產生縱向的小溝。
在剛才的微笑的基礎上就做出了意問深長的笑容。
要是單純的活動皺眉肌則是愁悶與思考等表情。
臉部肌肉也是肌肉，在長時間保持一個表情的時候自然而然的會有一種顫抖的感覺，就跟被輕微的電擊一般。
這是來自肌肉的反饋。
這說明肌肉已經在適應，下一步就是可以長時間的維持一個表情而不影響狀態。
最后則是只要腦海一動，就可以自然而然的做出相應的表現，這時候就算完成了最初級的表情管理。