這次一連做了三組，沒再回去測力量。
“江燁，開始到深蹲了。”一旁的劉威提醒他。
“嗯。”
江燁開始深蹲，也是做到第五次，就完成一次淺度疲勞，一組下來，剛好完成一次深度疲勞。
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
接著，他又一口氣完成了接下來的四組深蹲。
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
做完深蹲，又開始仰臥起坐。
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
……
接著是長跑。
開始在場館里慢跑。
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
隨著他不斷鍛煉，力量不斷漲著，85kg，86kg，87kg，88kg……很快漫過90kg，當他跑完兩公里的長跑，力量已經成長到了90.7kg了！
100個俯臥撐，100個深蹲，100個仰臥起坐，再加兩公里慢跑。
力量成長了整整6.6公斤！
江燁覺得很喜悅。
他雖然感覺不到疲勞，卻也出了一身的熱汗。
看到劉威與何佳明早早完成了訓練，癱坐在場地上喝水，他也走過來，拿起地上一瓶未開礦泉水，擰開蓋子，咕嚕嚕望口里直灌。
“江燁，你感覺怎么樣？”
劉威渾身濕透，喘著氣問。
“還行。”江燁說。
“我感覺也還行，哈哈。”劉威笑了起來，卻心里罵道，屁，我感覺好累啊，累死我了，唉，這才淺度疲勞而已，要是深度疲勞確實動都不想動……江燁也肯定累壞了吧，還站著在那里，坐都不坐，死要面子活受罪啊。
江燁可不知道劉威在想什么。
他確實沒有感受到身體上的疲憊，不過，他感受到心里的疲勞，英雄牌似乎清除了身體上的疲勞，心靈上的疲勞沒法消除，畢竟是鍛體，心里也是會產生疲勞的。
他心里估算著心里疲勞強度。
估計再最多三次這種強度的運動，心里上就不愿意再運動了吧。
嗯，也正好符合這下午的運動量。
接下來，江燁也坐了下來，跟著劉威兩人一起休息，緩慢恢復著心里上的疲勞。
半個小時之后。
三人又開始第二次一級鍛體。
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
“恭喜宿主，力量+0.3kg。”
……
江燁的身體素質飛速上漲著。
結束第二次，上漲到97.3kg。
……
又休息了半個小時。
開始第三次。
第三次結束，力量上漲到103.9kg！