所以正常情況下，男人過了三十，就要清淡飲食加少吃，而且還要多運動，也就是所謂的管住嘴邁開腿，一邊通過運動來提高新陳代謝，一邊通過少吃來減少熱量攝入，這樣才能繼續保持原先的平衡，繼續保持身材。
如果不注意控制飲食跟運動，不注意休息跟睡眠，不注意保養皮膚，男人過了三十歲后，身材必然走形，樣貌也必然迅速衰老。
大部分中年男人之所以不注意保養自己，大多數是沒辦法。
因為大部分過了三十歲的男人，基本都結婚生娃了，有老婆孩子要養，整天除了忙工作就是干家務，哪有時間去保養自己啊。
可胡強不同，他就一個人，而且不差錢，那自然有錢有時間，也有心思去保養自己。
更不用說，他還有系統，且前段時間呢，系統升級補釘后，作為補償，還給他增加了3650天的自然壽命。
增加壽命是個很復雜的問題，就算沒有系統的超能力因素，現實中也不是不可能。
比如國外就有一些富豪，通過嚴格的飲食、運動跟作息管理，加上嚴格的吃各種營養補充劑，以及定期輸年輕人的血，比如自己兒子的血，來保持健康，增加壽命。
事實上，這確實是有科學依據的，也確實能增加壽命。
而增加壽命呢，拋開復雜的東西不談，最簡單的體現，就是新陳代謝變好，人變的更年期。
胡強自從得到增加3650天自然壽命這個補償后，能明顯感覺自己的精力體力都大幅提高，再也不會動不動就頭昏腦漲渾身無力。
也正是因為這樣，他才選擇熬夜做戲。
不過呢，他還是有些過高的估計了自己的系統能力。
增加壽命，不等同于增加精力跟體力，不等于你從三十五歲變成二十五歲。
這個增加壽命的能力，只是讓胡強體內跟壽命相關的方面增加了，比如增加端粒體的長度，不等于他真的返老還童了。
所謂精力跟體力變好，更多是他的自我暗示，或者說，是他的健康飲食跟健康作息帶給他的，跟系統給的壽命無關。
真要說系統給了胡強十年壽命后的明顯變化，其實就是他身上忽然多出了十個痣。
科學研究表明，一個人身上的痣越多，衰老進程就越慢，壽命就越長。
只不過多出的那十個痣大都長在屁股等隱秘部位，胡強自己并不知道這些罷了。
總之，胡強平時吃啥，其實只有他自己知道，但他在迫事部工作的時候，午餐一般不跟人湊在一起吃，大多數情況吃一個漢堡就夠了，很多時候甚至不吃午餐。
所以說，在公司里，知道他飲食習慣的人不多，甚至可以說沒有。
真正對他飲食習慣略知一二的，其實只有他的鄰居葉蓁蓁，因為以前經常跟她一起吃飯。
這倒不是胡強對葉蓁蓁有啥想法，純粹是一個人吃飯太無聊，多個人一起吃飯更有意思。
尤其是葉蓁蓁也跟他一樣是單身主義，那就更合適了。
不過最近這段時間，為了演戲逼真，胡強在公司里，還真是經常喝咖啡、喝濃茶，還半夜吃自熱小火鍋并拍照發朋友圈。
但那都是他故意為之，最多是這幾天才這樣，平時可不這樣。
這樣做確實不好，但不可能只是幾天的功夫，就讓自己的腸胃真的壞成這樣。
金若愚，不，紅細胞現在這么說自己，明顯是不了解自己，只看到了自己想讓她看的一面。
而唐海星、龐小白以及沙樂樂這三人，顯然也不了解自己的飲食習慣，被自己這幾天的表現所誤導，所以才演了這出。
可惜啊，穿幫了，玩砸了
你們還是不懂我啊本章完
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