在關于呼吸、氧氣的環節結束之后,天幕上的虛擬半透明人，從盤腿坐著的姿態站了起來。
然后，虛擬半透明人在一張餐桌旁邊緩緩坐下,雙手拿起上面的碗筷，開始用餐。
與此同時，各時空的人們聽見天音
眾所周知,飲食是養生的極為重要的部分，這也是我們今天所講述的“科學養生、健康長壽”的重點。注意看,這是一個寶塔。
光幕之中，虛擬半透明人的形象消失不見。
取而代之的是一座高大的塔狀之圖，塔分六層，從底至頂繪制著許多谷物、蔬菜、魚蝦、肉、蛋等等,在塔的左側還有裝著水的玻璃杯。
玻璃杯的左側,有一個奔跑之人的形象。
戰國時期，秦國。
嬴政躺在寢殿內，透過天窗看著夜空里光幕上的“寶塔圖”，當即心念一動。
這是在說應當如何正確飲食
此時萬籟俱寂，唯有天幕之上后世人的聲音陪伴在他左右,卻也樂得清凈。
沒有白日時分那些瑣事的干擾,沒有處理不完的事情，只有他自己。
與這一方夜色。
夜空里的光幕,仍然在播放著來自后世之人的視頻，但卻并沒有驚擾到這個世界。
這就不得不提到天幕的人性化。
它有一個夜間模式,只要到了天即將黑下來的時候,就會停止公放天音。
天幕的光線也會黯淡下來。
但如果是愿意繼續觀看之人，則可以通過自己的小型隨身光屏，接收天幕的聲音。
此時此刻,尚未統一六國的秦王嬴政，在他的時空里，便是聽著隨身光屏之聲。
在寂無人聲的夜里，清晰可聞。
連音量的大小，都可以調節。
年輕的秦王調整了一個更加舒適的姿勢，躺在榻上，仰面看著頂上天窗外的光幕。
畫面里，顯示著一些文字。
在寶塔圖的上部分，用方方正正的黑色字體寫著“中國居民平衡膳食寶塔”。
還有esefoodguideada
這行列于底下的奇形怪狀的文字，嬴政自然是沒有看懂，但他已經知道它們的來源。
忽視掉相同意義的英文，嬴政的目光直接落在寶塔右側，六個模塊的文字上。
這些文字，從寶塔的六個部分延伸而出
鹽5克，油2530克
奶及奶制品300500克
大豆及堅果類2535克
動物性食物120200克
每周至少兩次水產品
每天一個雞蛋
蔬菜類300500克
水果類200350克
谷類200300克
全谷物和雜豆50150克
薯類50100克
水15001700毫升
月華如練，從天窗處落進寢殿內，照見青年嬴政唇角的微笑，本人卻渾然不知。
概覽一整張寶塔圖，嬴政心下了然，亦是抑制不住心內的歡欣、喜悅之情。
飲食之術，居然這么詳細
這已經具體到每日的每一種類食物的攝取量標準了，看起來，果真是需要豐富多樣。
早在天幕講述現代醫學常識與維生素的篇章之時，嬴政自然已經想到了這一點。
除了谷類、薯類、蔬菜、水果、肉類等等，他注意到人一天需要喝15001700毫升的水。
毫升、克，這些單位已經不止一次地出現在天幕里了，所以他并不擔心“度量衡”的差異。
這些，都可以進行換算。
此外在寶塔圖的左側之處，那張跑步圖的底下還寫著“每天活動6000步”的字樣。