• 第149章 訓練補充(2 / 4)

    他望向麥迪的屁股。

    因為穿著球褲,不太看的出來,但仔細看的話,是有收緊的動作。

    “也就是說,唐是用這三個動作,來讓特雷西找核心收緊的感覺。”里弗斯聽懂了。

    他當然知道且了解核心力量的訓練,但還真沒有像唐森這樣,用三個簡單的動作,把核心收緊的感覺直觀的展現出來。

    “所以呢?”

    里弗斯反問。

    練核心收緊干什么?

    “后仰跳投。”尤因道。

    里弗斯恍然大悟。

    那不奇怪了。

    在里弗斯的理解中,后仰跳投誰都會,技術本身不困難,但想要練好,練到如喬丹那般無解,就不是一件容易事了。

    而一切的關鍵就是核心力量。

    麥迪能練新技術,這是好事兒。

    至于這種訓練方式有些奇怪,里弗斯也算是見怪不怪了。

    而且麥迪幾人的訓練,他也承諾過,全部交給唐森負責,唐森既然認為這么練有用,那他就不會制止。

    “100。”

    格蘭特喊出最后一個數字。

    麥迪這才停下。

    腹部雖然挨了一百下,但沒什么問題,布朗并沒有用力氣,輕輕的打,主要是給了一個力量的反饋,方便自己找核心收緊的感覺。

    就在里弗斯以為結束的時候,布朗把手套遞給麥迪,然后開始脫上衣。

    換他了。

    他要練天勾,練夢幻腳步,練兔子跳,同樣少不了練核心力量,一樣要找運動中,最后出手那一下,核心收緊的感覺。

    里弗斯本來還想著賽前布置一下的,一看這架勢,索性也不布置了。

    反正是打快船,這種西部弱旅,不是魔術的對手。

    所以他也安心的站在旁邊看熱鬧。

    這時,戴維斯湊過來,低聲道:“道格,賽季中練技術,會不會影響到他們的狀態。”

    技術提升沒問題,問題是技術提升一般都在休賽期。

    賽季中賽程密集,貿然改變技術,在戴維斯的理解中,對比賽狀態的影響是挺大的。

    因為你改變了習慣的打法。

    其實里弗斯心里也有這種擔心,不過他相信唐森有這種基本判斷,應該沒問題。

    晚上的比賽,唐森就在場邊坐著。

    魔術內外結合,從比賽一開始就保持著領先優勢。

    面對邁克爾·奧洛沃坎迪這位98年的狀元,布朗應付的很從容。

    在第二節中段,他背身單打奧洛沃坎迪,就用了一招兔子蹦,背身坐穩,突然炸球啟動,最后向外跳步。

    整套動作算得上流暢自然。

    就如他自己所說,這招兒他會,就是出手沒那么穩。

    奧洛沃坎迪再起跳封鎖,已然失去了先機,只能目送布朗出手命中。

    不過這是面對奧洛沃坎迪,這家伙其實天賦很好的,但不知道為什么,籃下球風偏軟,有的時候比他身材小很多的球員,都能把他撞個七倒八歪。

    然后不僅是布朗,嘗試在比賽中使用自己的絕技,麥迪也是一樣。

    下半場第三節一上來,他面對埃里克·皮亞考斯基,運球突破,先打節奏,一個貼身的節奏變化,就把皮亞考斯基凍結在原地,成功獲得了身位優勢,然后向外邁了一步,直接半轉身后仰跳投出手。

    彈跳的高度可以,后仰的角度也有。

    但球出手的時候唐森就看出來這球短了。

    和上肢力量不夠有關,也和身體核心沒收緊,沒繃住有關。

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